Gestão de emoções
Olá, vamos descobrir um pouco mais sobre como a Gestão de Emoções pode ser útil para você alcançar seus objetivos? Leia atentamente as afirmações abaixo. Não marque resposta considerada “adequada” ou “socialmente” mais valorizada. Procure ser bem verdadeiro consigo mesmo e escolha a resposta que melhor expressa quem VOCÊ é:
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1
Sou uma pessoa que sabe administrar e manifestar as emoções de acordo com os contextos, pessoas, e no tempo adequado.
Nunca
Esporadicamente
Às vezes
Normalmente
Sempre
2
Sou uma pessoa que, diante de problemas e/ou desafios, persiste e não desiste diante dos primeiros obstáculos
Nunca
Esporadicamente
Às vezes
Normalmente
Sempre
3
Sou uma pessoa que consegue ser assertiva (ou seja, que consegue expressar as opiniões de forma clara, firme e segura).
Nunca
Esporadicamente
Às vezes
Normalmente
Sempre
4
Sou uma pessoa que sente auto-confiança diante das outras pessoas…
Nunca
Esporadicamente
Às vezes
Normalmente
Sempre
5
Sou uma pessoa que tem maestria na gestão de emoções, sabendo escolher o estado interno adequado, mesmo em situações adversas.
Nunca
Esporadicamente
Às vezes
Normalmente
Sempre
