1
Prato principal
Arroz
Macarrão
Cozido de carne e legumes
Empanados
Frutos do mar
Sushi e variações
Doces (bolo, biscoito etc)
Sanduíche (simples ou hambúrguer estilo fast food)
2
Leia as opções e escolha
Terá salada e ovo(s)
Não terá salada e ovo(s)
Terá apenas salada
Terá apenas ovo(s)
3
Terá carne?
Sim (carnes simples fritas)
Sim (carnes ao molho ou assadas, grelhadas)
Não (sem nenhuma carne)
Não (apenas "carnes" veganas)
Talvez (em recheio de outros)
4
Escolha petiscos salgados
Sanduíche
Bolinho de arroz
Salgados (podendo conter carne)
Batata frita
Não terá
Salgados (vegano)
Purê
5
Escolha petiscos doces:
Frutas cortadas
Bolo
Muffin
Biscoitos de nata, frutas, nozes e chocolate
Bolachas com recheios doces
Chocolates trufados
Pudim
Não terá
6
Bebida:
Água
Suco de fruta
Refrigerante
Leite (normal ou de frutas, nozes)
Café (preto ou variações)
Chá (quente ou gelado)
Achocolatado ou bebidas lácticas no geral
Nenhuma bebida
7
Sobremesa:
Frutas (salada, cortadas)
Bolo
Chocolate
Biscoitos/Bolachas
Torta
Mochi
Outros
Não terá
