O quão Desperta está a sua Dançarina?
Esse teste vai te mostrar como está o seu nível de confiança, a sua Dançarina interna. Lembre-se que não tem certo e errado, esse teste é uma espécie de termômetro que vai te mostrar como tens cuidado e nutrido a sua Dançarina interna. Saber onde se está é essencial para se mover com autenticidade e liberdade na dança da vida. IMPORTANTE: Esse teste pretende ser divertido e educacional com o objetivo de ajudar a aumentar sua consciência sobre as experiências de confiança e auto amor em sua vida. Não é, de forma alguma, uma ferramenta para diagnosticar qualquer tipo de saúde ou condição de saúde mental. Responda as perguntas com sinceridade e divirta-se.
0
0
0
1
Eu sei o que gosto e o que não gosto
Sim, passei e passo um bom tempo me observando.
Não muito.
Algumas coisas sim, mas no geral não muito.
2
Se eu não tenho certeza de algo, eu tomo um tempo para descobrir o meu posicionamento a respeito
Sim, o tempo que for preciso.
Não, eu sigo em frente e não penso muito.
As vezes, vai depender da questão.
3
Eu posiciono e comunico com assertividade o que eu quero?
Sim. Sem dúvidas.
Não. Eu dou voltas, indiretas para ver se a pessoas entende.
Na maioria das vezes sim.
4
Eu discordo das pessoas sem medo?
Sim.
Hum, não. prefiro evitar conflitos.
Depende da situação, as vezes eu não me sinto confortável em discordar dos outros.
5
Se uma pessoa me magoa eu consigo falar pra ela.
Sim, converso e falo sem medo o que estou sentindo.
Não, eu guardo pra mim e evito a pessoa quando posso.
As pessoas que tenho mais intimidade eu falo, mas as pessoas mais distantes, eu não falo, deixo pra lá.
6
As minhas relações são amorosas e encorajadoras?
Sim, eu me cerco de pessoas que me apoiam e que posso ser eu mesma.
Não, tem muita gente ao meu redor que me coloca pra baixo, me critica e não me entende.
Tenho um circulo de amizade que me apoia mas tenho também muita gente "cricri" ao meu redor.
7
Eu consigo facilmente expressar meu limites em minhas relações?
Sim, comunico com assertividade os meus limites e me certifico de serem respeitados.
Não, tenho dificuldade de expressar o os meus limites.
Algumas vezes sim, outras vezes eu só percebo depois que meus limites foram ultrapassados.
8
Eu estou feliz no trabalho que realizo?
Sim, foi uma escolha consciente.
Não. Quem sabe um dia vou mudar esse quadro.
Ainda não. Estou em transição de carreira.
9
Eu acredito que eu posso alcançar meus objetivos
Sim, sem dúvidas.
Não, eu congelo de medo, e acho que não vou conseguir.
Acreditar, eu acredito. Mas questiono muito minha capacidade, parece que nunca me sinto preparada.
10
Eu permito a minha alegria me guie nas escolhas da minha vida pessoal e carreira?
Sim, sem duvidas.
Não, tem coisas que quero e tem coisas que tenho que fazer.
Para algumas coisas que não sejam tão arriscadas.
11
Eu consigo ser eu mesma no ambiente de trabalho?
Sim.
Não. Se eu for em mesma no trabalho e em casa vão achar que sou maluca.
Depende, tem um grupinho no trabalho que me sinto confortável, mas tem outras pessoas que não.
12
Consigo ser eu mesma com a minha família?
Sim.
Não, eles não me entenderiam.
Algumas pessoas da minha família sim, mas não todo mundo.
13
Eu escuto o meu corpo e suas necessidades?
Sim, sempre.
Não. Só quando sinto alguma dor.
As vezes. Porém, muitas vezes não sei descrever exatamente como me sinto.
14
Eu priorizo como eu me sinto a cima de tudo?
Sim.
Não.
As vezes.
15
Quando eu erro eu me acolho?
Sim, sempre. Erra faz parte do processo.
Eu fico me sentindo mal por um bom tempo, fico com vergonha, me xingo e acabo descontando nos outros, na comida, me isolando me culpando pelo que fiz.
Depende do erro. Uns eu me acolho, mas outro eu me xingo e me sinto culpada.
16
Eu consigo identificar facilmente o que sinto?
Sim.
Não. Só quando são muito evidentes.
Algumas vezes é fácil, quando as emoções são mais fortes, mas as emoções mais sutis não.
