Quem está no controle?
Com suas respostas, iremos ver qual emoção se melhor encaixa com você! Opções de respostas: ☆ Alegria ☆ Medo ☆ Insegurança ☆ Raiva ☆ Tristeza ☆ Responsabilidade
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1. Você tem uma prova importante amanhã, mas seus amigos te chamam para sair hoje à noite. O que você faz?
a) Vou sair, preciso relaxar um pouco
b) Digo que não posso ir, porque estou muito ansioso para a prova
c) Fico em dúvida, mas acabo indo para não desapontá-los
d) Fico em casa e me preparo para a prova
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2. Um colega te critica por algo que você fez. Como você reage?
a) Fico triste e me afasto, tentando evitar novas críticas
b) Aceito a crítica e tento melhorar
c) Fico com raiva e rebato na hora
d) Não levo a crítica a sério e continuo fazendo o que estava fazendo
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3. Você foi convidado para falar em público na frente da turma. O que você faz?
a) Tento evitar de todas as formas, me sinto muito desconfortável
b) Aceito, mas fico preocupado com o que os outros vão pensar
c) Aceito com confiança, é uma oportunidade de mostrar minhas ideias
d) Fico irritado com o convite, preferia não ter que fazer isso
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4. Você se desentende com um amigo por causa de um mal-entendido. Como você resolve?
a) Tento resolver na mesma hora, pois não gosto de conflitos
b) Deixo para lá, não gosto de enfrentar essas situações
c) Fico chateado e me afasto por um tempo
d) Confronto o amigo para esclarecer as coisas
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5. Você não conseguiu um resultado esperado em um projeto. Qual é sua reação?
a) Fico chateado, me sinto incapaz
b) Tento aprender com o erro e melhorar na próxima vez
c) Fico irritado e culpo as circunstâncias
d) Aceito o resultado e sigo em frente
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6. Ao encontrar um desafio inesperado, como você reage?
a) Fico paralisado e evito lidar com o desafio
b) Tento encontrar uma solução rapidamente
c) Aceito o desafio como uma oportunidade de aprender
d) Fico frustrado e irritado
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7. Um professor te dá um feedback construtivo sobre seu desempenho. O que você faz?
a) Fico preocupado e começo a duvidar de mim mesmo
b) Agradeço o feedback e tento melhorar
c) Fico um pouco chateado, mas sigo em frente
d) Reajo de forma negativa e discordo
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8. Você percebe que um colega está triste, o que você faz?
a) Tento animá-lo contando piadas ou mudando o assunto
b) Tento conversar com ele para entender o que está acontecendo
c) Me sinto incomodado e não sei o que fazer
d) Fico distante, já tenho meus próprios problemas para lidar
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9. Você tem que apresentar um trabalho em grupo, mas os outros membros não estão colaborando. O que você faz?
a) Fico ansioso e tento fazer tudo sozinho
b) Fico irritado e tento impor que eles façam sua parte
c) Tento organizar o grupo de forma que todos contribuam
d) Faço minha parte e deixo que eles se virem
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10. Você planeja uma atividade que dá errado no final. Como você se sente?
a) Fico desapontado e triste, me questionando onde errei
b) Fico irritado, culpo as circunstâncias e as outras pessoas
c) Tento entender o que aconteceu e aprendo com o erro
d) Dou risada da situação e sigo em frente
