Quiz sobre Suplementação associada à Saúde
Baseado no que já foi explicado, temos agora um quiz para testarmos nossos conhecimentos a respeito da Biomedicina na Prescrição de Suplementos, seus usos e recomendações.
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Para que servem os suplementos alimentares?
Para substituir a alimentação no geral, trocando refeições inteiras por ele.
Para dar super-força, super recuperação e acelerar 10x o ganho de massa muscular.
Para complementar a alimentação, associando esses nutrientes aos que já existem na dieta e corrigir erros causados por doenças ou má-alimentação.
Pra postar fotos nos stories marcando o @ da loja de suplementos tentando conseguir um patrocínio
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A recomendação para o uso de suplementos alimentares é:
Ninguém além de pessoas que praticam atividade física a nível de atleta, essas pessoas não ligam pra saúde e os efeitos colaterais dos suplementos não fazem diferença pra elas.
Pessoas acima dos 18 anos e que já têm emprego para comprar os suplementos.
Pessoas que comem mais saudável e com uma quantidade alta de nutrientes no seu dia a dia.
Pessoas que possuem um déficit de nutrientes na alimentação ou alguma condição que a impeça de ingerir um alimento por conta de alguma substância específica que ele tenha.
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Creatina e Whey Protein atualmente são os dois suplementos mais consumidos no mundo, qual a segurança desses dois produtos, na sua opinião?
São péssimos! Estão prejudicando a saúde de todos que usam, olha o nome deles em inglês, isso claramente é uma manipulação do capitalismo americano!
São os dois alvos do maior números de estudos publicados, atestando a confiabilidade e a segurança de todos os que usam e consomem nas suas doses recomendadas, independente da idade.
Atualmente é um risco à saúde, Creatina causa problemas renais e Whey Protein causa infecções no estômago além de pedras nos rins.
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Ômega 3, colágeno e algumas vitaminas costumam ser utilizados por alguns nutricionistas para complementar a alimentação de pacientes somente após uma boa estruturação e acompanhamento nutricional. Baseado nessa frase e na apresentação, qual alternativa você acha mais correta?
O motivo dessa utilização é o direcionamento da substância para algumas regiões específicas do corpo, que precisam desses nutrientes com urgência, então a utilização é quase igual a de um remédio: a pessoa ingere e a substância vai direto praquela área fazer o seu efeito.
O motivo dessa utilização é o fato de que o corpo sabe direcionar cada nutriente para as suas necessidades específicas, então não faz diferença tomar colágeno pra agir direto na pele sendo que o organismo, depois da absorção, irá distribuir aquele composto por todo o sistema. Logo, primeiro se corrige a falta dele com a dieta e depois vem o complemento.
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No que se refere à suplementação (seja em condição esportiva ou patológica), o biomédico devidamente habilitado pode:
Prescrever alguns suplementos junto com uma dieta pensada pra condição específica daquele paciente
Prescrever remédios além dos suplementos pensando já num possível tratamento juntamente com aquela suplementação
Prescrever suplementações específicas, pensando numa possível falta de nutrientes ou objetivos daquele paciente, recorrendo e indicando também ao acompanhamento de outros profissionais
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Na sua opinião, qual a alternativa contém um conjunto de suplementos seguros e eficazes para uso em diferentes contextos?
Trembolona, Boldenona, Masteron e Testosterona
Whey, Creatina, Omega 3 e Vitaminas
Nesquik, Nescau, Pepsi e Skilhos
Supercoffee, Desinchá, Colágeno e Banha de Porco
