QUIZ: Você tem uma alimentação saudável?
Esse quiz irá lhe ajudar a descobrir se você tem ou não uma alimentação saudável.
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1. Como é sua alimentação no dia a dia?
Sigo certinho a dieta passada pela minha nutricionista e sempre como nos horários certos
Mantenho uma alimentação saudável durante a semana, mas me permito aos finais de semana
Eu tento comer certinho, mas não consigo as vezes como um docinho ou uma pizza de vez em quando
Se eu pudesse comia pizza, hambúrguer e doces todos os dias.
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2. O dia está corrido e você não vai ter tempo de comer com calma. O que você faz?
Peço algo no delivery, que não seja besteira, mas que seja prático
Fico sem comer e depois bato um pratão quando da tempo
Já deixo uma marmita preparada, com alimentos do almoço
Como um salgado e tá tudo certo
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3. Onde você faz compras?
Não faço compras. Peço sempre delivery ou compro algo rápido, como uma lasanha de microondas
Mercado normal, onde posso achar tudo de uma vez só
Gosto de tudo bem fresco e orgânico, então o lugar em que mais vou é na feira
Tenho tentado comprar umas marmitinhas saudáveis para segurar a onda, porque quando vou no mercado adoro comprar umas besteiras
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4. Qual desses você diria que é sua comida preferida?
Arroz, feijão, bife e batata frita
Lasanha
Pizza
Uma saladinha bem fresca e temperada
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5. Quando você quer fazer um lanchinho, o que você come?
Biscoito recheado
Salgadinho
Fruta
Torrada
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6. Final de semana chegou e você quer ir a um restaurante. Onde você vai?
Um lugar com almoço saboroso e com pratos para todos os gostos
Em um rodízio
Algum restaurante com alimentos saudáveis
Em uma lanchonete com xis e cachorro-quente
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7. Você usa muito sal e açúcar no dia a dia?
Uso substitutos mais saudáveis
Já não consumo nenhum dos dois a muito tempo
Na maior parte do tempo não, mas ainda uso em alguns tipos de comida
O tempo todo! Não da pra viver sem
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8. Você come verduras e legumes?
Amo e tenho sempre em casa
Como vários tipos, mas não são todos que eu curto
Quase nunca, mas estou introduzindo alguns tipos na minha alimentação
De jeito nenhum!