𝐕𝐨𝐜ê 𝐭𝐞𝐦 𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚çã𝐨 𝐬𝐚𝐮𝐝á𝐯𝐞𝐥?

Fernanda 09/07/2021

Tags : Saudável Alimentação Saúde quiz personalidade

🍓𓍯࣪❚❙❘ Oʟá ᴍᴇᴜꜱ ϙᴜɪᴢᴢᴇʀꜱ! Dᴇꜱᴄᴜʙʀᴀ ɴᴇꜱᴛᴇ ϙᴜɪᴢ ꜱᴇ ᴠᴏᴄê ᴛᴇᴍ ᴜᴍᴀ ʙᴏᴀ ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀçãᴏ. Lᴇᴍʙʀᴀɴᴅᴏ ϙᴜᴇ é ᴀᴘᴇɴᴀꜱ ᴜᴍ ϙᴜɪᴢ ᴘᴀʀᴀ ᴛᴇ ᴅᴀʀ ᴜᴍ ʀᴇꜱᴜʟᴛᴀᴅᴏ ᴀᴘʀᴏxɪᴍᴀᴅᴏ! Pᴀʀᴀ ʀᴇᴀʟᴍᴇɴᴛᴇ ꜱᴀʙᴇʀ ɪꜱꜱᴏ, ғᴀʟᴇ ᴄᴏᴍ ᴜᴍ ᴍéᴅɪᴄᴏ ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏɴɪꜱᴛᴀ.

-Todas as imagens foram retiradas do Bing! Nenhuma é de minha responsabilidade.
-Este quiz foi inspirado nos quizes: "COMO ANDA SUA ALIMENTAÇÃO?", de Bruna Oliveira e "Descubra se você realmente possui uma alimentação saudável", de Analista BestFit.
-Não copie! Seja sempre criativo. Se se inspirar dê os devidos créditos.
-Não fale mal do quiz nos comentarios! É claro, eu aceito críticas destrutivas e construtivas, mas não precisa falar "EU ODIEI O QUIZ", "EU ODIEI O RESULTADO".

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O que você costuma comer no café da manhã/tarde? https://th.bing.com/th/id/R.79c6ef2415036004052253f5499e27f2?rik=HosxqrbZsAuYZw&pid=ImgRaw

Não existe coisa tão boa quanto algumas frutas e uma salada para iniciar.
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Pão, frutas, café, suco... Algo bem balanceado
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Doces e frituras deliciosas. Não muito bom para iniciar o dia mas eu prefiro.
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Aquele pão quentinho acompanhado com leite.
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Nada melhor que um café da manhã inglês para começar o dia.
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Um simples café para me manter acordado.
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E no almoço/jantar? https://th.bing.com/th/id/R.e84dd5f455dba0842cc2fb8bfecf15e1?rik=yuirJh5j0YrB9A&pid=ImgRaw

Uma boa saladinha deliciosa e saudável.
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Arroz, feijão, bife, salada e batata frita, o famoso prato tradicional brasileiro!
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Um lanchão de fast food, amo!
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Uma boa e velha deliciosa comida de mãe!
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Uma comida japonesa, tipo um sushi. Bem oriental!
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Um bom e velho feijão com arroz.
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Quais tipos de bebidas você costuma consumir mais diariamente? https://www.bebidasfamosas.com.br/blog/wp-content/uploads/2018/08/Bebidas-Alco%C3%B3licas-Drinks.jpg

Água (pura, c gás ou de coco), é sempre bom estar hidratado.
https://th.bing.com/th/id/OIP.lJbRNYGBw3Ks84WMv0SP1wHaE7?pid=ImgDet&rs=1
Suco, amo a versão líquida das frutas, que é cheia de nutrientes.
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Bebidas quentes (Chá, café, chocolate quente e etc)
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Bebidas gaseificadas (Refrigerante, guaraná e etc)
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Bebidas doces e artificiais (Milkshake, suco de caixinha, refri e etc)
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Bebidas alcoólicas (Vinho, cerveja, vodka e etc)
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Se você fosse um alimento qual seria? https://th.bing.com/th/id/OIP.5tarj7x6TelUhmsWXnn4PAHaE7?pid=ImgDet&rs=1

Claro que eu seria as frutas e vegetais, são tão baratas e gostosas!
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Algo bem balanceado, tipo uma mistura de carne com verduras.
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Eu com certeza seria os doces, são tão deliciosos!
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Sem dúvida as frituras, tão gostosas e... gordurentas!
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Uma comida típica de outra culinária, tipo um sushi!
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Algo bem simples e em pouca quantidade... Um brigadeiro?
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Sua alimentação se caracteriza por: https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2014/01/dieta-balanceada-620x330.jpg

Verduras, legumes e frutas.
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Pão, macarrão e refeições à base de leite.
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Doces, frituras e refrigerante.
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Laticínios e alimentos que contém leite.
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Carne, frangos e peixes.
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Uma diversidade de alimentos, bem balanceado.
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Para adoçar os seus alimentos, você usa: https://th.bing.com/th/id/R.c161910f9bccd1ea044ee90a83f7736e?rik=KCaUOR2STTi3rg&riu=http%3a%2f%2ffatordeemagrecimento.com.br%2fwp-content%2fuploads%2f2017%2f10%2fhttp_prod.static9.net_.au___media_Network_Images_2016_12_01_13_37_161201coachsugar.jpg&ehk=9CTyiHmmZ2lX3pBKcvuka0Y%2fnURE%2bcywldQ8PU6hJ9U%3d&risl=&pid=ImgRaw

Sempre adoçante e de um tipo (Ex: somente aspartame)
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Mel ou um pouco de açúcar mascavo
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Açúcar light
https://th.bing.com/th/id/R.5cb46e2409178785d4d1231bebc51588?rik=yQYOehd0%2fcf3fg&pid=ImgRaw
Cortei o doce da alimentação
https://th.bing.com/th/id/OIP.5ODodurVU6pnEIG_6pSQxAHaEl?pid=ImgDet&rs=1

Com qual frequência você consome gorduras? https://th.bing.com/th/id/OIP.930M3CTyPBGoe5RrsdYjjgHaEo?pid=ImgDet&rs=1

Somente as gorduras presentes em carnes
https://discover.grasslandbeef.com/wp-content/uploads/2017/06/0000923_beef-ribeye-steak-15-oz-1080x675.jpeg
Em algumas frituras
https://th.bing.com/th/id/R.08fc557a9854865bce0ff4f14c64e3c4?rik=JbfXhwuu5nxHiA&pid=ImgRaw
Raramente e quando faço uso manteiga
https://th.bing.com/th/id/R.4a34b2d1bc30ebd4f0be575355ae33b7?rik=o77jFJbcrUZ6yQ&pid=ImgRaw
Sempre substituo por grelhados
https://th.bing.com/th/id/R.42e734b57a5045592f92c081333d78f7?rik=ZUOLhHMojOOeBQ&pid=ImgRaw

Quantas frutas você consome por dia? https://th.bing.com/th/id/R.504f34325889a637c98fe723d214b9ee?rik=qTvkKOmv1iGftQ&riu=http%3a%2f%2fwww.fatosdesconhecidos.com.br%2fwp-content%2fuploads%2f2014%2f07%2ffrutas.jpg&ehk=Whh6Bs6jLB5oNBLxPoD4yhHZUoCfvpKT9a0zSwRrPas%3d&risl=&pid=ImgRaw

Até 5 frutas
Até de 3 frutas
Mais de 5 frutas
1 ou 2 frutas
Raramente consumo frutas

Você sente dores de cabeça? https://th.bing.com/th/id/R.50217a09c21496aac9c39b376b65460a?rik=j4iu0ntGXoRknQ&pid=ImgRaw

Sempre
As vezes
Depende
Somente em momentos de estresse
Raramente

Ótima alimentação

Você é uma pessoa bem informada e sempre está antenada na tabela nutricional. Continue dessa forma e você terá sempre uma vida muito mais saudável.

Suavemente não saudável

Você tem uma alimentação boa, bem informado e sempre está antenado na tabela nutricional, mas talvez precise melhorar um pouco. Procure ter uma alimentação mais saudável ainda e assim você ficará totalmente saudável.

Alimentação balanceada

Apesar de não buscar muitas informações a respeito da sua alimentação, você procura ter diversidade, sempre estabilizando entre gula e saúde. Procure sempre fontes novas assim você cuidará ainda melhor da sua saúde.

Alimentação ruim

Sua alimentação está ruim. Está faltando qualidade na escolha e na forma como você ingere os alimentos, o que pode lhe trazer aumento da gordura corporal e até uma carência vitamínica. Uma alimentação adequada reflete em maior bem estar e qualidade de vida. Você deve procurar um médico nutricionista.

Alimentação alarmante

Sua saúde está alarmante. Seu corpo está pedindo fibras e vitaminas saudáveis. Isso pode lhe trazer doenças, como diabetes. A melhor solução seria procurar um médico nutricionista rapidamente, enquanto ainda dá tempo.

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