𝐕𝐨𝐜ê 𝐭𝐞𝐦 𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚çã𝐨 𝐬𝐚𝐮𝐝á𝐯𝐞𝐥?
🍓𓍯࣪❚❙❘ Oʟá ᴍᴇᴜꜱ ϙᴜɪᴢᴢᴇʀꜱ! Dᴇꜱᴄᴜʙʀᴀ ɴᴇꜱᴛᴇ ϙᴜɪᴢ ꜱᴇ ᴠᴏᴄê ᴛᴇᴍ ᴜᴍᴀ ʙᴏᴀ ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀçãᴏ. Lᴇᴍʙʀᴀɴᴅᴏ ϙᴜᴇ é ᴀᴘᴇɴᴀꜱ ᴜᴍ ϙᴜɪᴢ ᴘᴀʀᴀ ᴛᴇ ᴅᴀʀ ᴜᴍ ʀᴇꜱᴜʟᴛᴀᴅᴏ ᴀᴘʀᴏxɪᴍᴀᴅᴏ! Pᴀʀᴀ ʀᴇᴀʟᴍᴇɴᴛᴇ ꜱᴀʙᴇʀ ɪꜱꜱᴏ, ғᴀʟᴇ ᴄᴏᴍ ᴜᴍ ᴍéᴅɪᴄᴏ ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏɴɪꜱᴛᴀ. -Todas as imagens foram retiradas do Bing! Nenhuma é de minha responsabilidade. -Este quiz foi inspirado nos quizes: "COMO ANDA SUA ALIMENTAÇÃO?", de Bruna Oliveira e "Descubra se você realmente possui uma alimentação saudável", de Analista BestFit. -Não copie! Seja sempre criativo. Se se inspirar dê os devidos créditos. -Não fale mal do quiz nos comentarios! É claro, eu aceito críticas destrutivas e construtivas, mas não precisa falar "EU ODIEI O QUIZ", "EU ODIEI O RESULTADO".
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1
O que você costuma comer no café da manhã/tarde?
Não existe coisa tão boa quanto algumas frutas e uma salada para iniciar.
Pão, frutas, café, suco... Algo bem balanceado
Doces e frituras deliciosas. Não muito bom para iniciar o dia mas eu prefiro.
Aquele pão quentinho acompanhado com leite.
Nada melhor que um café da manhã inglês para começar o dia.
Um simples café para me manter acordado.
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E no almoço/jantar?
Uma boa saladinha deliciosa e saudável.
Arroz, feijão, bife, salada e batata frita, o famoso prato tradicional brasileiro!
Um lanchão de fast food, amo!
Uma boa e velha deliciosa comida de mãe!
Uma comida japonesa, tipo um sushi. Bem oriental!
Um bom e velho feijão com arroz.
3
Quais tipos de bebidas você costuma consumir mais diariamente?
Água (pura, c gás ou de coco), é sempre bom estar hidratado.
Suco, amo a versão líquida das frutas, que é cheia de nutrientes.
Bebidas quentes (Chá, café, chocolate quente e etc)
Bebidas gaseificadas (Refrigerante, guaraná e etc)
Bebidas doces e artificiais (Milkshake, suco de caixinha, refri e etc)
Bebidas alcoólicas (Vinho, cerveja, vodka e etc)
4
Se você fosse um alimento qual seria?
Claro que eu seria as frutas e vegetais, são tão baratas e gostosas!
Algo bem balanceado, tipo uma mistura de carne com verduras.
Eu com certeza seria os doces, são tão deliciosos!
Sem dúvida as frituras, tão gostosas e... gordurentas!
Uma comida típica de outra culinária, tipo um sushi!
Algo bem simples e em pouca quantidade... Um brigadeiro?
5
Sua alimentação se caracteriza por:
Verduras, legumes e frutas.
Pão, macarrão e refeições à base de leite.
Doces, frituras e refrigerante.
Laticínios e alimentos que contém leite.
Carne, frangos e peixes.
Uma diversidade de alimentos, bem balanceado.
6
Para adoçar os seus alimentos, você usa:
Sempre adoçante e de um tipo (Ex: somente aspartame)
Mel ou um pouco de açúcar mascavo
Açúcar light
Cortei o doce da alimentação
7
Com qual frequência você consome gorduras?
Somente as gorduras presentes em carnes
Em algumas frituras
Raramente e quando faço uso manteiga
Sempre substituo por grelhados
8
Quantas frutas você consome por dia?
Até 5 frutas
Até de 3 frutas
Mais de 5 frutas
1 ou 2 frutas
Raramente consumo frutas
9
Você sente dores de cabeça?
Sempre
As vezes
Depende
Somente em momentos de estresse
Raramente
