Será que é você é um Procrastinador???
Olá! Somos um grupo que, como parte do nosso projeto de TCC, desenvolvemos um aplicativo de gerenciamento de tarefas projetado para auxiliar pessoas que enfrentam desafios de procrastinação. 😅 Antes de começarmos, que tal descobrirmos juntos se você se identifica como um procrastinador? 😁
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1
Quando se depara com uma tarefa importante, você tende a:
Adiar ou evitar começá-la.
Lidar com ela imediatamente.
Planejar cuidadosamente quando a realizará, mas ainda a adia às vezes.
2
Como você se sente em relação a prazos?
Fica ansioso(a) e adia o máximo possível.
Gosta de cumprir prazos com antecedência.
Costuma adiar, mas ainda os cumpre na maioria das vezes.
3
Quando enfrenta uma tarefa desafiadora, você:
Encara-a de frente e enfrenta o desafio.
Adia o início, mas a conclui eventualmente.
Evita-a o máximo possível.
4
Como você se sente quando não consegue concluir uma tarefa a tempo?
Fica frustrado(a) consigo mesmo(a) por adiar.
Não se preocupa, pois geralmente cumpre prazos.
Culpa-se e sente-se estressado(a).
5
Quando define metas pessoais, você geralmente:
Define metas realistas e alcançáveis.
Define metas, mas adia ações para alcançá-las.
Define muitas metas, mas raramente as alcança.
6
Ao realizar atividades de lazer, como assistir filmes ou séries, jogar videogames ou ler um livro você:
Às vezes, adia suas responsabilidades para se divertir.
Faz isso com frequência, mesmo quando tem tarefas pendentes.
Faz isso apenas quando termina suas responsabilidades.
7
Como você se sente sobre a procrastinação em sua vida?
Sente que é um problema crônico.
Reconhece que procrastina em algumas situações.
Não considera a procrastinação um problema.
8
Quando precisa realizar uma tarefa, como estudar para uma prova, você tende a:
Planejar e estudar de forma consistente.
Planejar, mas frequentemente adiar o estudo.
Deixar para estudar no último minuto.
9
Como você se comporta quando se sente sob pressão de tempo devido à procrastinação?
Fica estressado(a) e luta para concluir a tarefa.
Continua procrastinando até o último minuto.
Mantém a calma e trabalha eficazmente sob pressão.
10
Ao criar uma lista de tarefas, você:
Cria listas, mas tem dificuldade em segui-las.
Cria listas frequentemente, mas raramente as segue.
Cria listas e segue-as de forma consistente.
