Será que estou ansiosa (o)?
Eu sou a Psicóloga Natália e criei esse Quiz mais descontraído para saber qual seu nível de Ansiedade. Seja sincero (a) hein!!!
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1
Você tem dores de cabeça?
Não sinto dores de cabeça
Sinto levemente
Sinto moderamente, mas consigo suportar
Sinto muitas dores de cabeça é muito difícil suportar
2
Tem sensação de calor? (mesmo que não seja por aumento de temperatura ambiental)
Não tenho essa sensação
Tenho levemente essa sensação
Sinto moderamente, mas consigo suportar
Tenho essa sensação com muita frequência é difícil suportar
3
Você tem tremores nas pernas?
Não sinto isso
Sinto levemente tremores nas pernas
Sinto moderamente, mas consigo suportar
Sinto com muita frequência sendo muito difícil suportar
4
Quero saber se você tem dificuldade em relaxar?
Não tenho dificuldade
Tenho uma leve dificuldade
Tenho uma dificuldade moderada, mas consigo suportar
Para mim é muito difícil relaxar
5
Tem dificuldades para respirar?
Não sinto dificuldade
Tenho uma leve dificuldade
Sinto uma dificuldade moderada, mas consigo suportar
Tenho muita dificuldade é difícil suportar
6
E na hora de se concentrar é díficil?
Não tenho dificuldade
Tenho uma leve dificuldade
Tenho uma dificuldade moderada, mas consigo superar
Ah não, para mim é difícil me concentrar
7
Você se sente muito nervosa (o)?
Nenhum um pouco
Sinto de leve o nervosismo
Às vezes sinto nervosismo
Sinto muito nervosismo é até difícil suportar
8
Sente muita indigestão ou desconforto no abdômen?
Não sinto
Sinto levemente
Às vezes tenho, mas consigo suportar
Sinto bastante é difícil suportar
9
Está sentindo medo de tudo, como por exemplo: Sair de casa, fazer novas amizades, começar algo novo?
Não tenho isso
Tenho um pouco
Às vezes eu tenho, mas consigo superar
Essa situação é muito difícil para mim, é difícil superar
