Teste de Ansiedade
Responda a perguntas a seguir e descubra seu nível de ansiedade
0
0
0
1
Eu me sinto tensa(o) ou desconfortável
A maior parte do tempo
Boa parte do tempo
De vez em quando
Nunca
2
Eu sinto uma espécie de medo, como se uma coisa ruim fosse acontecer
Sim, de um jeito muito forte
Sim,de um jeito não tão forte
Um pouco, mas isso não me preocupa
Não sinto nada disso
3
Estou com a cabeça cheia de preocupações
A maior parte do tempo
Boa parte do tempo
De vez em quando
Raramente
4
Consigo ficar tranquila(o) e relaxado(o)
Sim, quase sempre
Muitas vezes
Poucas vezes
Nunca
5
Tenho sensações ruins de medo, como aperto no estômago, coração acelerado ou dificuldade para respirar
Nunca
De vez enquando
Muitas vezes
Quase sempre
6
Me sinto inquieta(o) como se não pudesse ficar parada(o) em lugar nenhum
Sim, demais
Bastante
Um pouco
Não me sinto assim
7
De repente, tenho a sensação de entrar em pânico
A quase todo momento
Bastante
Poucas vezes
Quase nunca
