Qual o seu nivel de ansiedade?
Este é apenas um guia ,se você se sentir frequentemente ansioso(a) ou preocupado(a) ,é importante procurar ajuda profissional de saúde mental.
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1
Com que frequência você se senti nervoso e inquieto ?
A)Nunca
B)Raramente
C)Algumas vezes
D)Frequentemente
E)Quase sempre
2
Você tem dificuldade em controlar a sua preocupações ?
A)Nunca
B)Raramente
C)Algumas vezes
D)Frequentemente
E)Quase sempre
3
Com que frequência você sente que algo ruim vai acontecer ,mesmo sem motivo especifico ?
A)Nunca
B)Raramente
C)Algumas vezes
D)Frequentemente
E)Quase sempre
4
Você se sente dificuldade para relaxar ?
Nunca
Raramente
Algumas vezes
Frequentemente
Quase sempre
5
Você tem experimentado tremores ,batimentos cardíacos acelerados ou suor excessivo sem razão aparente ?
Nunca
Raramente
Algumas vezes
Frequentemente
Quase sempre
6
Com que frequência você sente medo ou pavor extremo ?
Nunca
Raramente
Algumas vezes
Frequentemente
Quase sempre
7
Você evita situações sociais por medo de ser julgado ou embaraçado ?
Nunca
Raramente
Algumas vezes
Frequentemente
Quase sempre
8
Você tem dificuldades para dormir devidos a pensamentos ansiosos ?
Nunca
Raramente
Algumas vezes
Frequentemente
Quase sempre
9
Você se sente facilmente irritado ou impaciente ?
Nunca
Raramente
Algumas vezes
Frequentemente
Quase sempre
10
Você se preocupa excessivamente com a saúde ,segurança ou bem estar de outras pessoas(por exemplo familiares) ?
Nunca
Raramente
Algumas vezes
Frequentemente
Quase sempre
