1
Você sente dificuldade em relaxar durante o dia?
Nunca
Ás vezes
Frequentemente
Sempre
2
Você se sente tenso(a) sem motivo aparente?
Nunca
Ás vezes
Frequentemente
Sempre
3
Você tem problemas para dormir ou se manter dormindo?
Nunca
Ás vezes
Frequentemente
Sempre
4
Você sente que está constantemente preocupado(a) com algo
Nunca
Ás vezes
Frequentemente
Sempre
5
Você percebe que seu coração acelera em momentos de estresse ou preocupação?
Nunca
Ás vezes
Frequentemente
Sempre
6
Você evita situações sociais por medo de se sentir desconfortável ou ansioso(a)?
Nunca
Ás vezes
Frequentemente
Sempre
7
Você se sente irritado(a) ou impaciente sem motivo claro?
Nunca
Ás vezes
Frequentemente
Sempre
8
Você sente dificuldade em se concentrar ou manter o foco nas tarefas do dia a dia?
Nunca
Ás vezes
Frequentemente
Sempre
9
Você sente que precisa constantemente "controlar" seus pensamentos ou preocupações?
Nunca
Ás vezes
Frequentemente
10
10. Você sente dores de cabeça ou dores musculares relacionadas ao estresse ou ansiedade?
Nunca
Ás vezes
Frequentemente
Sempre
