Você está com Transtorno de Ansiedade?
Ansiedade é considerada normal, desde que não interfira no Cotidiano. A ansiedade pode gerar sintomas físicos e psicológicos, como dor de cabeça, dor no peito, falta de ar e medo constante. Faça o teste baseado nos últimos 15 dias.
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Você sente medo de coisas que normalmente não te afetaria?
Sim, fico travado
Não, sinto medo apenas do que é real
Nunca sinto Medo
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Sua Alimentação está desregulada?
Não, sou completamente focado na Alimentação saudável.
Sim, não consigo comer e me sinto fraco.
Sim, como o tempo todo, chego a passar mal em alguns momentos.
3
Preocupações com situações que podem acontecer estão constantes?
Sim, mas controlo meus pensamentos.
Não, resolvo meus problemas quando tenho problemas
Sim, chego a sentir falta de ar quando começo a pensar.
4
Pequenas decisões te deixam aflito?
Sim, parece impossível tomar decisões.
Não, sou bem resolvido.
Sim, preciso da opinião de pessoas próximas para tomar decisões, isso me causa desconforto.
5
Seu sono está instável?
Sim, durmo com facilidade, mas acordo várias vezes durante a noite.
Sim, dormir pra mim se tornou um desafio.
Não, durmo tranquilamente a noite toda.
6
Você se sente cansado com atividades que antes não te deixavam assim?
Sim, me sinto sem motivação para realizar tarefas e acabo procrastinando.
Não, sempre estou disposto.
Sim, me sentir cansado já faz parte do meu cotidiano.
7
Ficar parado para você é um desafio?
Não, adoro ficar tranquilo.
Sim, sempre procuro fazer algo, e quando não faço me sinto inquieto.
Nem sempre, mas na maioria do tempo procuro me ocupar.
8
Você pensa constantemente no seu futuro ou de algum ente querido?
Sim, mas tenho metas e sei que tudo vai ficar bem
Sim, é isso me causa náuseas.
Não, vivo um dia de cada vez.
