Sua alimentação é saudável?
Você tem uma alimentação adequada? Faça o Quiz e descubra!
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1
Oque você come em seu café da manhã?
Só acordo mesmo!!!!!
Só uma frutinha mesmo!!!!!
Só um pão com café!
OUTRO!
2
Qual dessas opções geralmente você almoça??
Massa!!! Macarrão!!!!
Evito carnes vermelhas e como constantemente salada!
Vou de comida tradicional brasileira!
OUTRO!
3
Qual bebida serve de acompanhamento para o seu almoço??
A água é o melhor acompanhamento!
Refrigerante... amooo!!!!!
Um suquinho natural vai muito bem!!!
NADA!
OUTRO!
4
Oque você come no café da tarde???
Vou de pão e café!
Meu café da tarde vai só com frutas!
Uns biscoitos e bolachas já me sustentam!
Um salgado frito ou assado.... MARAVILHA!
OUTRO!
5
Oque você normalmente janta??
Vou de pizza!!
Vou de salada!!
Não janto!
Comida tradicional brasileira!
OUTRO!
6
Você geralmente come fritura?
SIM!
NÃO!
AS VEZES!
7
A sua ingestão de frutas, legumes e verduras é:
Em excesso!
Normal!
Moderada!
Baixa!
Não consumo!
8
Os alimentos brancos (arroz, farinha, sal, açúcar) você consome em:
Uma refeição por dia.
Duas refeições por dia.
Três refeições por dia.
Em todas as refeições.
Em nenhuma das refeições.
