Teste Analítico: Qual é o limite da sua relação?
O teste a seguir é apenas uma base para iniciar seu processo de autoanálise e administrar relacionamentos de forma saudável, fornecendo situações objetivas para melhor compreensão de avançar, estabilizar ou recuar em determinados aspectos.
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1
Essa relação proporciona momentos de intimidade saudáveis?
Sempre, ou em grande parte das vezes.
Algumas vezes, podendo ter altos e baixos.
Nunca, ocorre raramente. (se ocorrer)
2
Os conflitos/feridas gerados são feitos de forma consciente?
Sim, essa pessoa já expressou ter consciência disso direta/indiretamente.
Não tenho certeza, mas já tive algumas suspeitas.
Não tenho certeza, mas acho que ela não tem consciência disso/não acho que ela tem objetivo inicial de me machucar.
Não são conscientes, mas geralmente são solucionados posteriormente.
3
Vocês já abordaram assuntos mais leves/rasos anteriormente?
Sim, foi bom e nos comunicamos bem neles.
Sim, mas houve um comportamento reativo ou uma discussão gerada de uma/ambas as partes.
Não foi possível abordar sem uma discussão.
Não tivemos muitas conversas/Nunca conversamos diretamente.
4
Vocês já tiveram conversas sérias ou profundas?
Sim, foi esclarecedor e trouxe benefícios para a relação.
Não, ainda não passamos do casual.
Sim, mas uma/ambas as partes se torna sensível/reativa antes que exista um fim.
Não, pois a pessoa evita/eu evito falar sobre isso.
5
Já foram enfrentados momentos difíceis, onde apoio foi prestado?
Sim, essa pessoa prestou auxílio de forma genuína. Há apoio mútuo.
Sim, mas não houve apoio/houve apoio com insatisfação.
Não, mas essa pessoa tem sido cuidadosa nos pequenos sinais.
Não, ainda tenho dúvidas se ela me apoiaria.
6
Você se sente “pisando em ovos” ao se comunicar em dias comuns?
Sim, pois temo gerar uma briga mesmo que essa pessoa nunca tenha demonstrado sinais.
Sim, geralmente não há um concenso e ela costuma reagir de forma reativa.
Não, nos comunicamos bem até então. Há abertura mútua.
Não, mas ainda não tivemos muito convívio para afirmar com clareza todos os tópicos.
7
Essa pessoa se desgasta/mostra insatisfação para fazer o que é pedido com “normalidade”/coerência na relação?
Sim, há insatisfação antes ou depois.
Sim, mas foram apenas algumas vezes.
Sim, mas houve um consenso e conseguimos resolver
Não chegamos no nível de pedir ou solicitar coisas o suficiente ainda.
8
Essa pessoa costuma minimizar a dor do outro ou voltar as coisas para si mesmo em momentos importantes para outros?
Sim, acontece com frequência ou em todas as vezes.
Sim, mas ainda não sei se é consciente ou não.
Não, ela costuma contribuir ou participar de forma equilibrada.
Não, mas ainda não tivemos muitos momentos.
Sim, mas foram casos isolados e conseguimos nos acertar.
9
Há o uso de frases depreciativas ou o hábito de reverter a culpa quando falam de problemas?
Não, há escuta para uma comunicação e consenso, mesmo que posteriormente.
Sim, com frequência/sempre acontece.
Sim, em momentos esporádicos.
10
Existe agressividade e punição quando as coisas saem minimamente do controle dessa pessoa?
Sim, há agressividade e punição nas mínimas coisas.
Sim, mas ocorreu em situações mais graves/específicas.
Não, apesar de haver uma frustração normal para o momento.
11
Há alteração de personalidade quando estão com determinadas pessoas ou determinados grupos?
Sim, sinto que há uma piora que reverte para mim/outros.
Sim, mas há uma melhora que costuma beneficiar de forma geral.
Não há mudança geral, apenas ações referentes aos papéis ou níveis de intimidade.
Geralmente há um comportamento saudável/estável apenas comigo/outra pessoa.
Geralmente há um comportamento tóxico/instável apenas comigo/outra pessoa.
12
Qual frase definiria mais essa pessoa na relação?
“Eu preciso de você porque te amo.”
Eu te amo porque preciso de você.
