1
Quando fala em publico:
Fica extremamente nervoso, mas mantém o foco no assunto e continua a falar.
Sente dores de barriga, calafrios e acha que estão todos a olhar para o seu cabelo.
Sente-se confortável pois acha que nasceu para isso.
2
Tem um compromisso social para ir:
Organiza-se, vê o local e prepara-se para chegar a horas
Fica nervoso e preocupado. Troca de roupa várias vezes
Fica nervoso mas tenta manter a tranquilidade
3
Reencontra uma colega de escola que é muito bem sucedida
Questiona-se o que você não fez para também ser bem sucedido
Também fala dos seus sucessos
Arranja uma desculpa e vai-se embora quando ela se vangloria
4
Você sugeriu uma ideia/projeto no trabalho/escola. As pessoas não o/a ouviram e ignoraram a sua proposta.
Sente-se injustiçado/a e fica a remoer porque as pessoas não te dão ouvidos
Explica melhor o seu ponto de vista e tenta reverter a situação mas fica inseguro/a por ter que trabalhar em equipa
Altera a sua estratégia e entende que pode não ter sido comunicada da melhor forma
5
Está com muito trabalho e teve uma semana cheia de tarefas para cumprir e sofre muita pressão. Durante a semana você:
Sente-se cansada mas continua, afinal tem que de dar o máximo.
Tira uma parte do dia para relaxar e cuidar de você e retomar as atividades com foco e dedicação.
Desespera-se e conta a quem estiver perto como a sua vida é difícil.
6
Um amigo pede-lhe ajuda para um projeto, está sem tempo nem vontade, o que faz:
Aceita com esforço mesmo a saber que pode não conseguir
Diz não e fica uma semana sem saber se o amigo fala consigo
Diz não e explica o motivo e sabe que o amigo não se vai zangar
7
No trabalho, você é escolhido para coordenar uma equipa num novo projeto.
Não aceita porque sente que não é capaz
Fica nervosa e começa a preparar o projeto
Agradece a oportunidade e aceita
8
Ao receber criticas você:
Analisa a pessoa que criticou, se a critica fizer sentido, aceita ou não como sugestão.
Fica chateado e não quer mais falar com a pessoa
Sente-se a pior pessoa e acredita que a pessoa está coberta de razão.
9
Como são as suas amizades?
Tem muitos amigos mas não gosta de expor a sua vida a eles
Tem poucos amigos mas sabe que pode confiar neles
Não gosta de amizades. Hoje em dia as pessoas só se aproveitam.
10
Entre amigos você sente-se:
Sente-se livre para falar o que quer, rir e dar opiniões
Guarda os seus sentimentos pois não dá para confiar em ninguém
Relaciona-se mas sempre com cautela
11
Quando tem um problema o que faz?
Fala com familiares e pede conselhos
Tenta resolver sozinha
Conversa com as pessoas que dominam o assunto e pede auxilio.
