Você sabe reconhecer as suas metas e ser autoapreciativo?
O que é Autoapreciação? Autoapreciação é a capacidade de reconhecer e valorizar suas próprias qualidades, habilidades e conquistas. É um aspecto importante da autoestima, pois envolve ter uma visão positiva de si mesmo e um senso de valorização pessoal. Quando alguém pratica a autoapreciação, tende a se sentir mais confiante e motivado, o que pode impactar positivamente diversas áreas da vida, como relacionamentos e trabalho. Bora descobrir se você se autoaprecia ?
0
0
0
1
Você consegue identificar facilmente suas cinco qualidades?
Sim
Não
2
Você se considera sua prioridade?
Sim
Não
3
Possui pensamentos negativos de si mesmo?
Sim
Não
4
Você costuma aumentar seus defeitos e minimizar suas qualidades?
Sim
Não
5
Quando você alcança suas metas, como se sente?
Satisfeito
Insatisfeito
Poderia ser melhor
6
Quando você não alcança suas metas, como lida com seus sentimentos?
Bem
Não liga tanto
Mal
7
Você consegue reconhecer suas conquistas mesmo sendo simples?
Sim
Não
8
Você se sente merecedor de reconhecimento profissional/pessoal?
Sim
Não
9
Você se recompensa quando alcança suas metas?
Sempre
Às vezes
Nunca
