1
O que é ansiedade?
Uma preocupação excessiva e persistente
Uma emoção destrutiva
2
Existe mais de um tipo de ansiedade?
Sim
Não
3
Ansiedade é uma doença?
Não, é um sentimento passageiro
Sim, é uma doença psicológica
4
Ansiedade causa problemas do sono?
Sim, a maioria das pessoas que tem ansiedade tem problemas do sono.
Não, a ansiedade não afeta o sono
5
O que podemos fazer para amenizar a ansiedade ou um ataque de pânico?
Só dormi que passa
Fazer exercícios de respiração
6
Quando a ansiedade começa a prejudicar o dia a dia, interferindo na qualidade de vida do indivíduo, e ele não consegue mais controla-la. O que ele deve fazer?
Não fazer nada, uma hora vai passar
Procurar um profissional e fazer terapia
7
Podemos considerar a ansiedade somente como uma doença?
Não
Sim
8
Quando a ansiedade começa a virar um transtorno?
Quando conseguimos conviver naturalmente com os acontecimentos cotidianos
Quando nós se preocupamos demais.
9
A ansiedade também pode causar sintomas físicos?
Sim, a ansiedade pode provocar alterações no sistema nervoso, cardiovascular, respiração e muscular
Não, a ansiedade não pode causar sintomas físicos, apenas sintomas psicológicos, como nervosismo, insegurança medo, angústia, entre outros
10
A ansiedade pode ser causadas por fatores genéticos, ambientais ou psicológicos?
Sim, a ansiedade pode ter origem em fatores hereditários, situações traumáticas, estresse, conflitos entre outros
Não, a ansiedade não tem nenhuma causa específica, é apenas uma reação aleatório do organismo
11
A ansiedade pode ser prevenida ou reduzida com hábitos saudáveis como alimentação equilibrada, exercícios físicos e relaxamento?
Sim, a ansiedade pode ser reduzida com hábitos saudáveis
Não, apenas com medicamentos e psicoterapia
12
A ansiedade pode afetar o desempenho escolar, profissional ou social da pessoa?
Não, a ansiedade não pode afetar o desempenho da pessoa em diferentes áreas da vida, apenas o seu estado emocional
Sim, a ansiedade pode afetar o desempenho da pessoa em diferentes áreas da vida, causando dificuldades de concentração, memória, aprendizagem, comunicação, relacionamento, entre outras.
13
A ansiedade pode aumentar o risco de desenvolver outras doenças, como depressão, hipertensão ou diabetes?
Sim, a ansiedade pode aumentar o risco de desenvolver outras doenças, pois afeta o funcionamento do sistema imunológico, hormonal e inflamatório
Não, a ansiedade não pode aumentar o risco de desenvolver outras doenças, pois é apenas uma questão psicológica, que não tem impacto na saúde física da pessoa
