1
A maturidade é algo...
...que surge por volta dos 20 anos
...que se vai desenvolvendo a partir de erros e experiências
2
O pico da vitalidade de uma pessoa encontra-se...
...entre os 18-25 anos
...entre os 20-30 anos
3
A maturidade depois de atingida vai-se esvanecendo.
Verdadeiro
Falso
4
A prática de exercício físico regular traz benefícios a nível...
...físico e mental
...físico
5
O decremento da funcionalidade muscular ao longo da vida é explicado por fatores como:
estilo de vida (ambiente) e condições psicológicas
genética, estilo de vida (ambiente) e condições psicológicas
6
O desporto assume um papel prosperante a nível psicológico.
Verdadeiro
Falso
7
A prática de exercício físico regular consegue prevenir o aparecimento de doenças degenerativas, como a alzheimer e declínio cognitivo relacionado com a idade...
...com fortalecimento do hipocampo e córtex pré-frontal
...aumentando o nível de neurotransmissores no nosso cérebro
8
A endorfina é responsável pelo...
...aumento de sentimentos como depressão e ansiedade
...aumento de sentimentos de felicidade e euforia
9
A prática de exercício físico pode ser prescrita por psicólogos no combate à ansiedade.
Verdadeiro
Falso
10
A prática de exercício físico, para a prevenção de doenças cardiovasculares e degenerativas, só deve ser tida em conta em idades mais avançadas.
Não, porque devemos praticar atividades desportivas desde sempre
Sim, porque são nestas idades que este tipo de problemas começa a aparecer
