Emocional VS Obesidade
Esse quiz foi proposto para que reforce o apredizado da vídeo aula sobre : "Como as emoções influenciam a obesidade". Espero que gostem !
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O que é a obesidade?
A obesidade é uma condição caracterizada pela genética que afeta a saúde mental
A obesidade é uma condição que ocorre apenas devido á falta de exercício físicos.
A obesidade é uma condição caracterixada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal.
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Como a obesidade pode afetar nas emoções de uma pessoa?
Aumenta a confiança em situações sociais e te traz conforto.
Influencia na baixa autoestima ,podendo-se causar sentimentos de tristeza e ansiedade.
Não afeta as emoções.
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Qual o impacto do estresse na alimentação?
Reduz o apetite e o desejo por alimentos não saudáveis.
Influencia no aptetite de forma positiva.
Aumenta o desejo por alimentos ricos em açucares e gorduras,dando sensação de saciedade.
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Qual das alternativas abaixo NÃO é uma alternativa de gerenciamento emocional?
Comer sem controle para aliviar o estresse.
Técnicas de respiração e Mindfulness.
Terapia cognitivo comportamental.
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Por que é importante buscar ajuda profissional para o gerencimento emocional e obesidade?
Porque os profissionais sempre tem uma solução mais fácil e eficaz.
Porque o profissional vai ajudar a emagrecer.
Porque o apoio de especialistas podem fornecer estratégias personalizadas e eficazes,para que vivam uma vida tranquila e saudável.
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Qual dos seguintes comportamentos é considerado um exemplo do "Comer emocional" ?
Comer apenas quando ouver fome.
Seguir uma dieta rica em fibras e proteínas.
Descontar o estresse ou tristeza comendo grandes quantidades.
