Mitos e verdades
Será que é verdade? O que você sabe pode não refletir a realidade. Texte seus conhecimentos abaixo.
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Ficar sem comer emagrece.
Sim , pois diminui a ingestão de calorias.
Deixar de comer pode tornar o seu metabolismo mais lento dificultando a eliminação de peso.
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A obesidade é decorrente apenas de comer muito e não se exercitar o suficiente.
Sim pois consome mais do que gasta
A obesidade é uma condição complexa e influenciada por diversos fatores - genéticos, fisiológicos, metabólicos, sociais, ambientais e psicológicos.
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Pequenas reduções de peso não trazem benefícios para a saúde, é necessário uma grande perda de peso para haver um impacto significativo.
Temos que perder uma quantidade grande de gordura para não desenvolver doenças
Estudo demostra que uma perda entre 5% e 10% de peso corporal diminui a chance de desenvolver doenças relacionada a obesidade.
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Pessoas com Obesidade ou sobrepeso não sabem oque fazer para perder peso.
Sim , por falta de informação
.Muitas pessoas com Obesidade ou com sobrepeso dedicam tempo e energia para se alimentar corretamente e realizar exercícios adequados para perda de peso. porém manter essa rotina no longo prazo se mostra mais difícil do que na teoria
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A obesidade pode causar diabetes e hipertensão.
Sim, além da diabetes e hipertensão pode causar outras comorbidades como varizes , infarto , apneia entre outras
Não
