Saúde Alimentar: o quanto você sabe?
O quanto você sabe sobre a saúde alimentar? – – Baseado no capítulo 2 de biologia "Saúde Alimentar". – – Imagens retiradas do Pinterest e do Ecosia.
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1
Quais das coisas listadas a seguir são consequências de uma boa alimentação?
Dentes fortes e saudáveis, um sono melhor, mais chances de ter doenças cardiovasculares e unhas fortes e saudáveis.
Mais energia para atividades físicas, um sono melhor, crescimento adequado e boa imunidade.
Funcionamento regular do intestino, unhas fracas e saudáveis, maior disposição e um sono melhor.
Um sono melhor, baixa imunidade, pele saudável e bom apetite.
2
Apenas pessoas com excesso de peso podem ter diabetes.
Falso.
Verdadeiro.
3
Quais os benefícios da atividade física?
A atividade física queima calorias, previne a osteoporose e controla a pressão sanguínea.
A atividade física controla o nível de açúcar no sangue, aumenta a gordura corporal e aumenta a energia.
A atividade física pode evitar doenças crônicas, melhora a pele e traz insônia.
4
1 a cada 9 pessoas no mundo estão subnutridas. Porque a fome no mundo ainda existe?
N.D.A
Por conta da má distribuição dos alimentos e do desperdício deles.
Pois as pessoas tem que pagar muitos impostos, não sobrando dinheiro para a compra de alimentos.
Por conta da insegurança alimentar e da justa distribuição dos alimentos.
5
Qual é o distúrbio alimentar que distorce a imagem do paciente, o fazendo pensar que está com um peso muito acima do que o real e procurar maneiras de perder peso?
Daltonismo.
Vigorexia.
Bulimia nervosa.
Anorexia nervosa.
6
Qual a diferença entre fome e vontade de comer?
N.D.A
A fome e a vontade de comer significam a mesma coisa.
A fome está relacionada ao prazer do indivíduo. Já a vontade de comer é uma manifestação fisiológica relacionada à sobrevivência.
A fome é uma manifestação fisiológica relacionada à sobrevivência. Já a vontade de comer está relacionada ao prazer do indivíduo.
7
Quais são os três países com maior índice de obesidade?
Chile, China e México.
Estados Unidos, China e Bukina Faso.
Estados Unidos, México e Austrália.
Estados Unidos, Nova Guiné e Malta.
8
Maria Heloísa tem 1,62m de altura, 60kg, 28 anos e tem um estilo de vida sedentário. Seu IMC é de 22.9kg/m². Ela está com:
Magreza.
Sobrepeso.
Obesidade.
Peso adequado.
9
Qual o jeito mais saudável de perder peso?
Parar de comer e fazer exercícios físicos.
Comer alimentos saudáveis (em porções certas no tempo certo) e fazer exercícios muito intensos.
Comer alimentos saudáveis (em porções certas no tempo certo) e fazer exercícios físicos.
Parar de comer e fazer exercícios muito intensos.
10
O que é saúde?
Saúde é a ausência de doenças e também é estar dentro do padrão de beleza.
Saúde é o bem estar físico, mental e social, e também estar dentro do padrão de beleza.
Saúde é o bem estar físico, mental e social, não somente a ausência de doenças.
Saúde é o bem estar físico, não somente a ausência de doenças.
