o quanto você é saudável?
veja o quanto você é saudável
1
quais dessas opções você come de manha?
frutas e pães integrais
lanche
pedaços de pizza
doces
2
o que você come no almoço?
frituras
gorduras
legumes
3
o que você come no café da tarde?
pão integral, café
pão de queijo
bolacha
4
qual dessas comidas você mais come?
pizza
hambúrguer
doces
frutas
5
qual dessas comidas você mais gosta?
hamburguês
legumes
batata frita
pizzas
6
o que você come na sua janta ?
legumes, peixe, ovo, arroz integral e frango (não precisa ser todas essas)
batata frita e pizza
doces e hambúrguer
frituras
7
quantos litros de agua você toma por dia?
2 litros
500 mililitros
1 litro
600 mililitros
8
quais dessas bebidas você mais toma?
suco em pó
refrigerante
agua e suco natural
9
quantas frutas você come ao dia ?
1
2
não como frutas
5 ou +
10
quantas refeições você faz por dia?
3
2
4
1
