O que você aprendeu sobre a Lombar?
A dor lombar é de longe umas das maiores queixas do mundo moderno, não é à toa que o ocupada o 1º lugar na lista de incapacidades, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Ela é uma condição que pode atingir cerca de 65% das pessoas anualmente e até 84% das pessoas em algum momento da vida, apresentando uma prevalência pontual de aproximadamente 11,9% na população mundial, gerando assim alta demanda nos serviços de saúde. Quer saber mais
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Sobre a qualidade de vida, a dor lombar crônica está associada à:
Todas as alternativas
ausências do
trabalho
redução da qualidade de vida
aumento
dos gastos médicos
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A lombalgia pode ser considerada de dor aguda quando:
CASO MAIS GRAVE, QUANDO AS DORES PERCORREM NO PERÍODO DE MAIS DE 3 MESES. NECESSITA DE INTERVENÇÕES.
QUANDO AS DORES PERCORREM NO PERÍODO DE 6-12 SEMANAS. NECESSITA DE INTERVENÇÕES.
ACONTECE DE 0-6 SEMANAS, A MELHORA NORMALMENTE OCORRE DE FORMA RÁPIDA, E SEM QUE HAJA A NECESSIDADE DE INTERVENÇÕES.
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Como o pilates cuida das dores lombares?
Todas as alternativas
Trabalhando o corpo integralmente
Ativação do Power House
Melhorando a qualidade da respiração
Estabilização da coluna
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O que a inatividade pode causar?
Indivíduos com cronicidade do quadro apresentam atraso na ativação dos músculos profundos
de tronco e, devido à falha da ativação dos estabilizadores o controle neuromuscular torna-se
deficitário.
Apresentam ativação dos músculos profundos de tronco e, devido à falha da ativação dos
estabilizadores o controle neuromuscular torna-se deficitário, levando a alterações posturais e contribuindo ainda mais para a desordem.
Indivíduos com cronicidade no atraso na ativação dos músculos da lombar e, devido à falha da ativação do neuromuscular, as alterações posturais entram em desordem.
Devido à ativação dos estabilizadores, o controle neuromuscular torna-se deficitário.
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Segundo a OMS, qual a % de individuos que terão dores nas costas?
80%
10%
2%
50%
70%
