1
Qual área do corpo você sente mais dor?
Costas
Lombar
2
Você pratica exercícios com que frequência?
Pelo menos 5 vezes na semana
Entre 3~5 vezes na semana
Entre 1~2 vezes na semana
Menos de 1 vez por semana
Nada
3
Você consegue fazer esse movimento da foto ao lado? Tocando uma mão na outra?
Sim
Não
Quase consigo encostar os dedos
4
Sentada no chão ou na cama, com uma das pernas esticadas, como a foto ao lado. Você consegue tocar o seu pé?
Sim
Não
Quase consigo
5
Consegue ficar nessa posição?
Sim
Não
Consigo, mas por pouco tempo
