Avaliação online-3º Ano do Ensino Médio
Centro de Ensino Estado de Sergipe. Satubinha- Ma Dezembro/2020 Professor Riba Andrade
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1º-Como Calcular a Frequência Cardíaca Máxima (FCM).
Todas estão corretas
Para encontrar a sua, subtraia sua idade de 200.
Para encontrar a sua, subtraia sua idade de 210.
Para encontrar a sua, subtraia sua idade de 220.
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2º-Esporte de rede,quais?
vôlei, o tênis, o pingue-pongue, badminton.
vôlei, o tênis, o pingue-pongue, futebol.
vôlei, o tênis, basquete, badminton.
vôlei, o tênis, o Futsal, badminton.
3
3º-Vícios Posturais?
Todas estão corretas
O problema ocorre quando o uso dessas posições se torna um hábito corriqueiro que aos poucos vai moldando nosso corpo de maneira desequilibrada e prejudicial.
Tais vícios costumam ser bem evidentes em crianças e adolescentes em idade escolar.
São posições desalinhadas que adotamos como hábito e que desrespeitam o posicionamento adequado das nossas articulações.
O corpo reforça tais padrões inadequados para o sistema nervoso central.
4
4º-Desvios posturais, a lordose é?
Ocorre um aumento anormal da curva lombar, dando-nos a impressão de que as nádegas destas pessoas são mais salientes:
Todas estão corretas.
Há um aumento anormal da curvatura da região dorsal (costas), dando à pessoa um aspecto de corcundas:
Há uma ou mais curvaturas na coluna em sentido lateral, perceptível em uma posição ventral ou dorsal.
5
5º-Toda Atividade Física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Como “exemplo, podemos citar uma caminhada de uma hora sem parar e com ritmo constante”.
EXERCÍCIO FÍSICO
ATIVIDADE FÍSICA
ESPORTE
TODAS ESTÃO CORRETAS.
6
6º-Aquele que tem como objetivo principal o alcance do desempenho máximo mediante o estabelecimento de desafios dos próprios limites na busca de vitórias e de recordes e, em alguns casos, com finalidades econômicas e/ou políticas bastante claras. Esta constante busca da superação pode em alguns casos levar o praticante a sequelas futuras, o que nos faz admitir que esta não é uma forma de promoção da saúde.
Esporte de invasão
Esporte de alto rendimento
Espore coletivo
Esporte de recreação
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7º-As práticas corporais de aventura integram o ser humano e a sua tecnologia ao meio natural e urbano.As práticas corporais relacionadas às atividades de aventura
Paraquedismo
Surfe.
Canoagem;
Skate
Todas estão corretas
8
8º-A ginástica é uma prática esportiva que se divide em dois tipos.
Ginástica de trampolim,Ginástica rítmica.
Ginástica aeróbica, Ginástica rítmica.
As ginásticas competitivas e não competitivas.
Ginástica artística, Ginástica acrobática.
9
9º-A frequência cardíaca máxima é?
220 bpm
221 bpm
223 bpm
240 bpm
10
Como medir a Frequência Cárdica (FC)?
Com um relógio ou um cronometro, em vinte segundo as quantidades de batidas multiplica-se por seis.
Todas estão corretas.
Com um relógio ou um cronometro, em doze segundo as quantidades de batidas multiplica-se por seis.
Com um relógio ou um cronometro, em dez segundo as quantidades de batidas multiplica-se por seis.
