Proteínas (origem vegetal e animal)
Quiz sobre proteínas (seus benefícios e malefícios a saúde humana).
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As proteínas são substâncias formadas pela união de uma grande quantidade de moléculas denominadas:
nucleotídeos.
glicídios.
base nitrogenada.
aminoácidos.
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O excesso de proteínas podem resultar em sérios problemas de saúde, tais como:
Pedra nos rins;
Excesso de peso;
Problemas no fígado;
Ansiedade;
Asma ou bronquite;
Excesso de peso;
Excesso de peso;
Rinite;
Pedra nos rins;
Asma ou bronquite;
Problemas no fígado;
Ansiedade;
3
Quais os benefícios da proteínas em nosso organismo?
Ajudar na correta contração dos músculos;
menos chances de desenvolver Alzheimer;
Evitar alterações hormonais;
Melhora visão;
Ajudar na correta contração dos músculos;
Melhorar o sistema imunológico;
Evitar alterações hormonais;
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Os alimentos mais ricos em proteínas de origem animal são:
pescada;
iogurte;
ovo;
leite;
queijo;
salmão grelhado;
carne de vaca;
ovo;
salmão grelhado;
carne de frango;
carne de vaca;
queijo;
5
Os alimentos de origem vegetal mais ricos em proteínas são:
tofu;
soja;
Feijão;
soja;
Lentilhas;
feijao;
Trigo sarraceno;
arroz cozido;
tofu;
soja;
Quinoa;
Trigo sarraceno;
