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1. Quando uma pessoa começa a praticar atividades físicas sente imediatamente alguns benefícios no corpo. Qual desses abaixo não se enquadra entre esses benefícios?
Maior flexibilidade e fortalecimento dos músculos.
Aumento da capacidade cardiovascular e pulmonar.
Melhora do condicionamento físico e da disposição.
Enfraquecimento do sistema imunológico.
Fuga do sedentarismo e melhora do bem estar.
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2. Sobre a classificação dos alimentos, o que são alimentos in natura?
São aqueles obtidos diretamente de plantas ou animais como folhas, frutas, ovos e leite.
São aqueles fabricados a partir da adição de sal ou açúcar e outros procedimentos.
São produtos cuja fabricação envolve diversas etapas e técnicas de processamento e vários ingredientes.
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3. São considerados alimentos in natura:
Sorvete, batata frita e macarrão instantâneo.
Refrigerante, biscoito recheado e salgadinhos.
Legumes em conserva, queijos e pães.
Alface, rúcula, banana, maçã e água de coco.
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4. São proteínas:
Iogurte e peixe.
Alface e cenoura
Batata e arroz
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5. São fatores que contribuem para o excesso de peso na infância e adolescência, exceto:
Consumo de alimentos gordurosos e fatores hormonais.
Ansiedade.
Depressão, e fatores genéticos.
Alimentação balanceada e atividade física regular.
