Quiz sobre o Triatlo
Tudo sobre triatlo, trabalho feito pela 810, Henrique, Mateus Tavares, Mateus Mazim, Pietro.
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Qual a distancia de cada modalidade?
1,5 km de natação, 40 km de ciclismo, 10 km de corrida
1 km de natação, 30 km de ciclismo, 5 km de corrida
2 km de natação, 50 km de ciclismo, 15 km de corrida
2
Como treinar para iniciantes?
Participar de maratonas imediatamente
Focar apenas na corrida
Fazer treinos de cada modalidade separadamente
3
Qual a importância da nutrição?
Para ganhar peso
Para melhorar a performance e a recuperação (V)
Para evitar a fome
4
Quais são os principais eventos?
Ironman e Copa do Mundo
Jogos Olímpicos e Campeonato Mundial de Triatlo
Jogos Paraolímpicos e Campeonato Mundial de Triatlo
5
Qual é a principal vantagem de treinar em grupo para triatlo?
Motivação e suporte mútuo
Menos pressão para se esforçar
Treinos mais curtos
6
Quais são as três modalidades?
Natação, ciclismo e corrida
Ciclismo, corrida e levantamento de peso
Natação, corrida e remo
7
Quais equipamentos são essenciais?
Roupa de banho, tênis e bicicleta
Tênis, mochila e garrafa de água
Roupa de banho, bicicleta e capacete
8
Como o terreno afeta a prova?
Terrenos planos são mais difíceis
Terrenos montanhosos não influenciam
Terrenos planos são mais fáceis
9
Quais lesões são comuns?
Lesões de ombro e joelho
Lesões de cabeça
Lesões de tornozelo e pulso
