Quiz Atenção Primária
Um quiz para ampliar um pouco do seu conhecimento sobre a atividade física e seus benefícios.
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1
Preciso treinar por um período maior que 1h para obter bons resultados em hipertrofia?
Verdade
Mito
2
Para queimar as calorias de um Big Mac, um homem médio precisa correr em média?
55min a 8km/h
1h e 30min a 8km/h
1h a 8km/h
30min a 8km/h
3
O spining alivia impacto nas articulações e joelhos?
Mito
Verdade
4
As crianças e jovens de hoje em dia são mais propensas a desenvolver doenças graves como a diabetes e obesidade?
Verdade
Mito
5
O crossfit é campeão em lesões?
Verdade
Mito
6
Qual exercício queima mais calorias?
Corrida (a uma velocidade de 12 km/h)
Natação
Subir escadas correndo
Pular corda
7
Em 1950 em Londres,estudo feito com motoristas de ônibus comparado com cobradores mostrou que?
O motorista infartava 5%menos comparado ao motorista
Não houve diferença significativa
O cobrador infartava 5%menos comparado ao motorista
8
Caminhar ajuda você a viver mais?
Mito
Verdade
9
Uma hora de Pilates queima calorias o dia todo?
Verdade
Mito
10
Subir escadas NÃO reduz o risco de acidente vascular cerebral?
Mito
Verdade
11
Pergunta bônus: A relação sexual pode ser considerada exercício físico?
Mito
Verdade
