REVISÃO DE ATIVIDADES AQUÁTICAS
JOGANDO E APRENDENDO, AULA DE ATIVIDADES AQUÁTICAS
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Está relacionado às moléculas de água que serão carregadas pelo corpo em movimento e é proporcional à velocidade de deslocamento, à área de superfície total do corpo em contato com o meio e à densidade da água, e inversamente proporcional à viscosidade da água.
FORÇA DE ATRITO
FORÇA DE ARRASTO
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Se o peso do corpo for maior que o empuxo exercido pelo fluido, o objeto afundará. Estamos falando de?
Arrasto
Força de Empuxo
3
A hidroginástica surgiu na argentina, para atender inicialmente um grupo de pessoas com mais idade, que precisava praticar uma atividade física, segura, sem causar riscos ou lesões articulares e que lhes proporcionassem bem estar físico e mental.
FALSO
VERDADEIRO
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Iniciou o uso da água fira e exercícios vigorosos, dando inicio a HIDROGINÁSTICA
Vincent Pressnitz
Dr. Winternitz de Viena mais Wright e Currie
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Maria Lenk foi responsável pela introdução do nado?
BORBOLETA
PEITO
COSTA
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FLUTUAÇÃO, RESPIRAÇÃO, PROPULSÃO , MERGULHO. ESTAMOS FALANDO DE?
ADAPTAÇÃO PSICOLÓGICA
ADAPTAÇÃO FISIOLÓGICA
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MMII EQUILIBRADOS, MMSS PROPULSORES. ESTAMOS FALANDO DE QUAL DORMINIO?
FATOR PROPULSÃO
SENSORIAL
RESPIRAÇÃO
EQUILIBRIO
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POSIÇÃO HORIZONTAL DO CORPO, DA CABEÇA, E OLHAR VERTICAL. PERDA DOS APOIOS PLANTARES. SE REFERE?
EQUILIBRIO
RESPIRAÇÃO
PROPULSÃO
SENSORIAL
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É a força que existe na superficie de líquidos em repouso. Forma-se uma camada como uma membrana elástica.
FLUXO TURBULENTO
FLUXO LAMINAR
EMPUXO
TENSÃO SUPERFICIAL
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É a força que impele o nadador para a frente, sendo criada, eminentemente, pelos braços e pernas.
ARRASTO
EMPUXO
ATRITO
PROPULSÃO
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PLANO SAGITAL, EIXO LÁTERO- LATERAL, ESTAMOS FALANDO DO NADO?
PEITO
COSTAS
CRAWL
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Realizam uma inspiração a cada duas braçadas.
AVANÇADO
INTERMEDIÁRIO
INICANTES
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Flexionar cotovelo, antebraço vertical, palma das mãos e antebraço em direção aos pés. FAZ PARTE DE QUAL MECÂNICAS DO NADO CRAWL
EMPURRÃO
RECUPERAÇÃO
AGARRE/ANCORAGEM
TRAÇÃO
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máximo aproveitamento da alavanca. Cotovelo alto, ponto de apoio.(rotação medial do antebraço, cotovelo alto e “axila aberta”). FAZ PARTE DE QUAL MECANICA DA BRAÇADA NADO CRAWL
RECUPERAÇÃO
EMPURRÃO
TRAÇÃO
AGARRE/ANCORAGEM
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NO NADO CRAWL: São 6 batimentos de pernada para cada ciclo (braçada direita, braçada esquerda). ESTAMOS FALANDO DA MECÂNICA
MECÂNICA DA BRAÇADA
MECÂNICA DE PERNADA
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NA PERNADA DO CRAWL A MAIOR FORÇA VEM DO JOELHO
FALSO
VERDADEIRO
17
NA PERNADA DP CRAWL, O ritmo das pernas deve ser o de seis tempos, ajudando na estabilização do tronco e complementando as ações propulsivas dos braços.
VERDADEIRO
FALSO
18
A saída do nado crawl deve ser feita dentro da água.
FALSO
VERDADEIRO
19
NO NADO CRAWL o nadador tem que tocar a parede só com as mão ao completar cada volta e no final.
VERDADEIRO
FALSO
20
NO NADO CRAWL. Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da água durante a prova, exceto quando é permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e numa distância não maior que 15 metros após a partida e cada volta.
FALSO
VERDADEIRO
21
A saída nas provas estilo Livre, Peito, Borboleta e Individual Medley será com mergulho.
VERDADEIRO
FALSO
