Saiba mais sobre procrastinação
Como saber se você pratica procrastinação, este quiz ajuda você a saber mais sobre procrastinação.
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1. O que é procrastinação?
Uma estratégia eficiente de gerenciamento de tempo.
O ato de adiar tarefa ou atividades importantes.
um estado de relaxamento mental.
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Quais são as causas da procrastinação?
A depressão, ansiedade, insegurança e falta de foco.
Falta de tempo.
Querer adiar as tarefas.
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Como não vencer a procrastinação?
Deixar as tarefas para outro dia.
Foque no que é mais importante.
Crie uma lista de tarefas.
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Quais não são os sinais se você pratica a procrastinação?
Você não adia nenhuma tarefa e tem foco.
Você demora a sair da cama.
Você elabora e pensa demais antes de fazer.
5
Quais são as consequências da procrastinação?
Maior satisfação como trabalho.
Maior desempenho acadêmico.
Pior desempenho, maiores níveis de estresse.
