Sua alimentação está certa ou errada?
Você vai saber como vai sua alimentação
0
0
0
1
Qual desses pratos vc come com mais frequencia?
Prato prato balaceado com legumes e verduras
um prato de arroz macarrão feijão carne frita e farinha ou algo similar.
2
O que você toma de café da manhã??
Um salgado com suco ou refri
Um misto quente com café chá ou suco
3
De Lanche da tarde o que vc come
Um pão com suco ou café "ou coisa similar"
Ou um salgado comprado na rua com um copo de refri
ou um lanche saúdavel com frutas e iogurte ou biscoito com suco "ou coisa similar"
4
O que vc janta ??
Um prato cheio de gordura com macarrão arroz feijão carne frita ovo
ou vc prefere os alimentos leves??
5
Sua rotina alimentar é boa?
Não
Sim
