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Tendinopatia patelar e o Pilates

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A tendinopatia patelar é uma condição que afeta o ligamento abaixo do osso da patela. No entanto o termo “tendinopatia” é a forma mais empregada pela população em geral.

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A tendinopatia patelar é:

  • A tendinopatia patelar é uma condição que afeta o ligamento acima do osso da patela.
  • A tendinopatia patelar é uma condição que afeta o ligamento abaixo do osso da patela.
  • A tendinopatia patelar é uma condição que afeta diretamente o ligamento do osso da patela.
  • A tendinopatia patelar é uma condição que afeta o osso da patela.

Sobre o termo “tendinopatia”

  • Não é um termo correto
  • É a forma técnica de se falar.
  • Foi enventada pelo Russos.
  • É a forma mais empregada pela população em geral.

Didaticamente a fisiopatologia da lesão é dividida em estágios, sendo:

  • Fase reativa, degradativa e degenerativa
  • fase reativa, central e degenerativa
  • Fase reativa e degenerativa
  • fase reativa, degradativa e intermediária

Quais exercicios são indicados para Fase 1 de tratamento para tendinopatia patelar?

  • Exercício para armazenamento de energia
  • Todas as alternativas
  • exercícios isométricos
  • Exercícios isotônicos

Quais as alternativas de exercicios para tendinopatia patelar?

  • Agachamento excêntrico
  • Todas as alternativas
  • Posterior excêntrico
  • Agachamento isométrico mantido
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Que tal desafiar os seus amigos e ver se eles vão tão bem quanto você?

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