Vamos falar sobre Saúde Mental?
Ultrapassamos a metade do mês de Janeiro, mês de Promoção à Saúde Mental. Pensando na importância desse tema, apresentamos um quiz para desafiá-lo e testar seus conhecimentos. Vale lembrar que: Saúde Mental deve acontecer de Janeiro à Janeiro. Cuide da sua! Bom teste!
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1
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Saúde Mental pode ser considerada um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, que possibilita o desenvolvimento de suas habilidades pessoais para responder aos desafios da vida e contribuir com a comunidade?
Não, isso não faz sentido!
Sim, está correto!
2
A realidade social, econômica, política, cultural e ambiental impacta diretamente na saúde mental da população, não sendo um problema meramente individual.
Está correto!
Esses fatores não impactam na saúde mental das pessoas.
3
O mês de Janeiro é dedicado....
A Prevenção da Saúde Mental.
A Promoção da Saúde Mental.
4
Se você estiver com dificuldades em lidar com as suas emoções, com a realidade do momento vivido ou com frustrações, você deve procurar ajuda profissional.
Sim, um suporte adequado pode me ajudar a lidar melhor com essas situações.
Não é necessário, posso dar conta sozinho.
5
Pequenas ações inseridas no cotidiano podem provocar grandes mudanças ao longo do tempo, com um impacto positivo no seu corpo e mente?
Falso. Se eu cuidar do meu corpo, isso já será o suficiente.
Verdadeiro. Saúde Mental não pode estar desconectada da saúde do corpo, porque saúde é uma só.
6
A má qualidade do sono pode ser um fator prejudicial à Saúde Mental?
Não tem nenhuma relação com o assunto.
Sim, dormir é um processo biológico e necessário para manutenção da nossa saúde física e mental.
7
O uso excessivo das redes sociais podem ser prejudiciais para nossa saúde mental?
Não causa nenhum prejuízo, estamos vivendo uma era digital.
Sim, o uso indiscriminado das redes sociais pode provocar má distribuição do tempo, favorecer para que tenhamos uma perspectiva distorcida da realidade e causar adoecimento psíquico.
8
Quando eu percebo que alguém está precisando de ajuda, o que eu devo fazer?
Não devo me envolver, pois não tem nada a ver comigo.
Devo ajudar dentro das minhas possibilidades e orientar a pessoa a procurar ajuda adequada.
