Verão Refrescante: Mitos e Verdades da Hidratação
Participe do nosso quiz interativo e descubra se você realmente sabe tudo sobre como manter-se hidratado no verão! Com perguntas sobre mitos e verdades da hidratação, esse quiz vai te ajudar a entender como a água é essencial para o seu bem-estar, especialmente nos dias quentes. Além de aprender mais sobre os cuidados com a saúde, você ainda pode concorrer a brindes especiais!
0
0
0
1
1. Beber água somente quando sentir sede é suficiente para se manter hidratado.
Mito
Verdade
2
A água gelada pode prejudicar a digestão.
Verdade
Mito
3
Você deve beber mais água nos dias quentes e durante atividades físicas
Verdade
Mito
4
Refrigerantes e sucos artificiais são tão eficientes quanto a água na hidratação do corpo
Mito
Verdade
5
Durante o verão, é comum suarmos mais, o que aumenta a necessidade de repor líquidos
Mito
Verdade
6
Água filtrada ou purificada é sempre melhor do que a água de torneira, pois ela é mais segura e livre de impurezas.
Verdade
Mito
7
A quantidade ideal de água que devemos beber por dia não muda no verão.
Mito
Verdade
