Descubra se você está ingerindo água o suficiente!
Se manter hidratado é de suma importância para o completo funcionamento do organismo. A DESIDRATAÇÃO é uma condição complexa que se caracteriza pela redução da água corporal. - Pode causar alterações neurológicas e cognitivas, como alteração de humor, déficit de atenção, alterações da memória recente etc; - Acelera o envelhecimento da pele; - Causa o mau hálito; - Pode causar infecção urinária. Pra não correr esses riscos, faça esse teste e descubra se você está ingerindo água o suficiente.
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Quando sai de casa, você leva uma garrafinha de água?
Sim, sempre
Sim, às vezes
Quase nunca
Não, nunca
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Qual a cor do seu xixi?
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Você sente câimbras com qual frequência?
Sempre
Quase sempre
Raramente
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Você sente dor de cabeça, cansaço e tonturas com muita frequência?
Sim
Não
5
Você tem dificuldades para realizar as suas necessidades?
Sim, sempre
Não, quase nunca
6
Você sente sua boca e pele secas?
Sim, sempre
Raramente
Nunca
