Você sabe como é uma alimentação saudável?

Evitar completamente alimentos processados.

Consumir uma variedade de alimentos em quantidades adequadas.

Ingerir apenas alimentos de origem vegetal.

Maçã.

Peixe.

Arroz branco.

O fortalecimento muscular imediato.

Clareza mental instantânea.

Para manter o corpo hidratado e ajudar a eliminar toxinas.

Frutas.

Carboidratos.

Legumes.

Para fornecer uma fonte concentrada de calorias.

Porque são ricos em vitaminas, minerais e fibras.

Apenas para adicionar textura e sabor às refeições.

Fast food, doces, refrigerantes, frituras e alimentos industrializados.

Frutas, legumes, cereais integrais, proteínas e laticínios.

Proteínas, gorduras, doces, carboidratos, vitaminas e minerais.

Fornecer energia.

Armazenamento de vitaminas.

Construção e reparação de tecidos.

Peito de frango.

Bacon.

Pernil suíno.

Alimento que não passou por nenhum processamento.

Alimento que contém todos os nutrientes essenciais.

Alimento que mantém todas as partes nutritivas do grão original.

Ajuda na digestão e absorção de nutrientes.

Todas as opções estão corretas.

Regula a temperatura corporal.

Para fortalecer os ossos.

Porque são a principal fonte de energia para o corpo.

Para regular a temperatura corporal.

Carnes vermelhas e laticínios.

Doces e refrigerantes.

Frutas, legumes e alimentos integrais.