Você sabe tudo sobre a alimentação dos atletas?
Teste os seus conhecimentos sobre a alimentação dos atletas olímpicos com 8 perguntas sobre o que a nossa equipe falou na FESC 2024!
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Quantas calorias, em média, uma pessoa que não é atleta consome?
De 2000 a 2800
De 100 a 1000
De 5000 a 7000
De 8000 a 10000
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Quantas calorias, em média, um atleta deve consumir?
De 6000 a 10000
De 2000 a 2800
De 8000 a 10000
De 300 a 900
3
São exemplos de carboidratos:
Carnes magras, peixes, ovos...
Massas, arroz, açúcares, batata...
Óleos, abacate, e peixes gordos
4
São exemplos de atletas de ENDURANCE:
Futebolístas, jogadores de vôlei e basquete
Ginastas e conpetidores de levantamento de peso
Ciclistas e maratonistas
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São exemplos de atletas de força:
Futebolístas, jogadores de vôlei e basquete
Ciclistas e maratonistas
Lutadores, competidores de levantamento de peso, musculação e ginastas
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Em 800 a.C., muitos esportistas de elite bebiam ____________ e consumiam ____________ para potencializar seu rendimento atlético.
Chás de ervas estimulantes / Cogumelos
Sucos / massas
Água / sanduíches
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Uma indicação para os atletas olímpicos, é consumir certa quantia de água antes do início do treino. Qual é essa quantia?
500 ml
100 ml
1 litros
8 litros
8
Eaí??? Você vai votar na nossa equipe, A Alimentação dos Atletas Olímpicos?
Sim!!! Eu amei 😁
Não! Não achei muito legal... 🤨
