Você sabe tudo sobre a alimentação dos atletas?
Teste os seus conhecimentos sobre a alimentação dos atletas olímpicos com 8 perguntas sobre o que a nossa equipe falou na FESC 2024!
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Quantas calorias, em média, uma pessoa que não é atleta consome?
De 5000 a 7000
De 100 a 1000
De 8000 a 10000
De 2000 a 2800
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Quantas calorias, em média, um atleta deve consumir?
De 8000 a 10000
De 2000 a 2800
De 6000 a 10000
De 300 a 900
3
São exemplos de carboidratos:
Carnes magras, peixes, ovos...
Óleos, abacate, e peixes gordos
Massas, arroz, açúcares, batata...
4
São exemplos de atletas de ENDURANCE:
Futebolístas, jogadores de vôlei e basquete
Ciclistas e maratonistas
Ginastas e conpetidores de levantamento de peso
5
São exemplos de atletas de força:
Lutadores, competidores de levantamento de peso, musculação e ginastas
Ciclistas e maratonistas
Futebolístas, jogadores de vôlei e basquete
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Em 800 a.C., muitos esportistas de elite bebiam ____________ e consumiam ____________ para potencializar seu rendimento atlético.
Sucos / massas
Água / sanduíches
Chás de ervas estimulantes / Cogumelos
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Uma indicação para os atletas olímpicos, é consumir certa quantia de água antes do início do treino. Qual é essa quantia?
100 ml
8 litros
1 litros
500 ml
8
Eaí??? Você vai votar na nossa equipe, A Alimentação dos Atletas Olímpicos?
Não! Não achei muito legal... 🤨
Sim!!! Eu amei 😁
