
1
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
𝒘𝒆𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒕𝒐 𝒎𝒚 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒊𝒍𝒆
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antes de ler a lista, curte, segue e comenta!
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antes de ler a lista, curte, segue e comenta!
2
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
música para escutar enquanto lê!
𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒊𝒏 𝑼.𝑺.𝑨-𝒎𝒊𝒍𝒆𝒚 𝒄𝒚𝒓𝒖𝒔
𝒈𝒐𝒕 𝒎𝒚 𝒉𝒂𝒏𝒅𝒔 𝒖𝒑
𝑻𝒉𝒆𝒚'𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒚𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒚 𝒔𝒐𝒏𝒈
𝑻𝒉𝒆𝒚 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝑰'𝒎 𝒈𝒐𝒏𝒏𝒂 𝒃𝒆 𝒐𝒌𝒂𝒚
𝒀𝒆𝒂𝒉, 𝒊𝒕'𝒔 𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝑼𝑺𝑨
𝒀𝒆𝒂𝒉, 𝒊𝒕'𝒔 𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝑼𝑺𝑨 𝒈𝒐𝒕 𝒎𝒚 𝒉𝒂𝒏𝒅𝒔 𝒖𝒑
𝑻𝒉𝒆𝒚'𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒚𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒚 𝒔𝒐𝒏𝒈
𝑻𝒉𝒆𝒚 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝑰'𝒎 𝒈𝒐𝒏𝒏𝒂 𝒃𝒆 𝒐𝒌𝒂𝒚
𝒀𝒆𝒂𝒉, 𝒊𝒕'𝒔 𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝑼𝑺𝑨
𝒀𝒆𝒂𝒉, 𝒊𝒕'𝒔 𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝑼𝑺𝑨
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𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒊𝒏 𝑼.𝑺.𝑨-𝒎𝒊𝒍𝒆𝒚 𝒄𝒚𝒓𝒖𝒔
𝒈𝒐𝒕 𝒎𝒚 𝒉𝒂𝒏𝒅𝒔 𝒖𝒑
𝑻𝒉𝒆𝒚'𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒚𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒚 𝒔𝒐𝒏𝒈
𝑻𝒉𝒆𝒚 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝑰'𝒎 𝒈𝒐𝒏𝒏𝒂 𝒃𝒆 𝒐𝒌𝒂𝒚
𝒀𝒆𝒂𝒉, 𝒊𝒕'𝒔 𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝑼𝑺𝑨
𝒀𝒆𝒂𝒉, 𝒊𝒕'𝒔 𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝑼𝑺𝑨 𝒈𝒐𝒕 𝒎𝒚 𝒉𝒂𝒏𝒅𝒔 𝒖𝒑
𝑻𝒉𝒆𝒚'𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒚𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒚 𝒔𝒐𝒏𝒈
𝑻𝒉𝒆𝒚 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝑰'𝒎 𝒈𝒐𝒏𝒏𝒂 𝒃𝒆 𝒐𝒌𝒂𝒚
𝒀𝒆𝒂𝒉, 𝒊𝒕'𝒔 𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝑼𝑺𝑨
𝒀𝒆𝒂𝒉, 𝒊𝒕'𝒔 𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝑼𝑺𝑨
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3
oie lindas, tudo bem?
hoje trouxe algumas "dicas" para nós termos nosso glow up mental!
4
leia livros!

os livros são super importantes!
mas n precisa ser tipo "a biografia de Einstein", não!
vc pd começar a ler umas 5 páginas ao acordar de um livros de romance, por exemplo!
podem pedir indicações, se quiserem!
mas n precisa ser tipo "a biografia de Einstein", não!
vc pd começar a ler umas 5 páginas ao acordar de um livros de romance, por exemplo!
podem pedir indicações, se quiserem!
5
meditação & yoga!
já falei sobre isso com vcs, e repito!
mt importante tbm!
dá pra tirar um tempinho para pensar, sabe?
mt importante tbm!
dá pra tirar um tempinho para pensar, sabe?
6
planeje seu dia antes de dormir!

eu sei que parece meio confuso, mas n é!
pdc um planner, agenda, etc!
escreve o que você vai fazer no dia seguinte, se você for pra escola, deixe seu uniforme preparado!
assim você n se perde com o tempo!
dps vou postar ajudando a criar a rotina, pra quem estuda de manhã e de tarde!
é só me pedirem quando, para eu me programar!
pdc um planner, agenda, etc!
escreve o que você vai fazer no dia seguinte, se você for pra escola, deixe seu uniforme preparado!
assim você n se perde com o tempo!
dps vou postar ajudando a criar a rotina, pra quem estuda de manhã e de tarde!
é só me pedirem quando, para eu me programar!
7
etiqueta!

é estranho falar sobre?
é!
mas sabe aquela pessoa que sabe onde colocar o garfo (rs), tem repertório pra tudo, aquela pessoa elegante...
ela sabe onde ficar, e o que conversar!
seja ela!
estuda etiqueta, e estude o que falar com certas pessoas, se você vai lá num grupo de garotos e começa a falar de gloss, eles vão te estranhar, entende?
é!
mas sabe aquela pessoa que sabe onde colocar o garfo (rs), tem repertório pra tudo, aquela pessoa elegante...
ela sabe onde ficar, e o que conversar!
seja ela!
estuda etiqueta, e estude o que falar com certas pessoas, se você vai lá num grupo de garotos e começa a falar de gloss, eles vão te estranhar, entende?
8
foi issooo
espero que tenham gostado!
xauuuuuu
beijocas da manuu!
xauuuuuu
beijocas da manuu!