Como ter um glow up!!

Acorde cedo tipo umas 5:00 6:00 horas,se alongue e se puder faça uma sessão de exercícios de 10 minutos,arrume sua cama e arrume sua mochila,passe esfolhiante no rosto e enquanto você espera o dar o tempo de tirar o esfolhiante escove os dentes e se sua escola deixar você usar qualquer roupa separe a roupa que você vai pra escola,quando der o tempo de tirar o esfolhiante tome banho,tire o esfolhiante e quando tirar o esfolhiante passe sabonete no rosto,quando sair do banho se seque e coloque sua roupa,escolha uma roupa bonita e confortável,vc vai pra escola,não pra uma festa,arrume seu cabelo,sr quiser faça baby lis(nn sei como se escreve) e depois penteei o seu cabelo e se quiser coloque presilhas,pegue sua mochila e vá pra escola.

Quando chegar,sente na frente ou no meio,é melhor pra entender a aula,se tiver dúvidas sobre algo,sublinhe e faça perguntas e se não conseguir perguntar,quando chegar em casa passe pra um caderno as suas dúvidas e pesquise sobre as dúvidas,preste atenção na aula e não converse,só converse se precisar.

Quando chegar em casa passe as dúvidas para um caderno e pesquise sobre a dúvida,tome banho com água fria e lave o rosto com sabonete,faça skin care,almoce e depois escove os dentes,caso tenha dever de casa ou um trabalho faça ele sem hesitação,quando acabar o dever de casa ou o trabalho leia um livro ou faça outra coisa,só não pegue no seu celular,depois você pode pegar seu celular ou assistir TV,um temp depois faça Yoga e pilates,de noite arrume sua cama e arrume sua mochila,jante e escove os dentes,durma por umas 8:00,9:00 oi 10:00 horas da noite.
Eu fiz a versão pra quem estuda de manhã mas se quiserem eu posso fazer pra quem estuda de tarde,fica integral ou pra um dia sem aulas.
Foi isso bjs da belle!!