FÓRMULA RUN - ASSESSORIA DE CORRIDA
Preencha de acordo com a sua percepção de esforço.
0
0
0
1
Como foi seu treino hoje?
Difícil
Moderado
Fácil
2
Completou seu treino?
Não
Sim
3
Qual o seu nível de satisfação com o seu treino de hoje?
Muito satisfeito
Satisfeito
Na satisfeito
4
Acha que poderia ter ido mais longe hoje?
O treino foi na média certa.
Não
Sim
