Desvendando a ansiedade
Teste feito com intenção pedagógica por alunos do Ari de Sá, com o objetivo de identificar traços de ansiedade com base numa série de perguntas e respostas. Vale lembrar que o quiz não substitui a consulta de um profissional. O resultado desse teste não deve ser levado em conta como um diagnóstico, visto a singularidade de cada pessoa.
1
A prova da matéria que você tem mais dificuldade está chegando, você estudou bastante durante o mês inteiro, mas ainda falta 1 dia para a avaliação. O que você faz agora?
Viro a noite estudando, por que nunca vou estar pronto o suficiente e tenho que aproveitar cada tempo
Reviso o conteúdo de maneira planejada e descanso. Já me preparei a bastante tempo
Entro em desespero e não consigo mais fazer nada em relação a isso. Não consigo mais fixar nada que estudo na cabeça.
Estudo o tempo que der, mas sei a hora de parar.
2
Você foi convidado para a festa que você esperou o ano inteiro, mas uma pessoa que te faz mal também foi, o que você vai fazer?
Eu vou, mas minha guarda vai ficar alta, essa pessoa ainda me afeta bastante
Penso muito antes de ir, acho que não vale a pena arriscar
Eu vou, só tento não dar muita bola para ela
Eu não vou, não consigo ficar no mesmo ambiente que ela
3
Como você lida com contratempos em momentos de sobrecarga?
Tento fazer tudo o mais rápido possível e peço ajuda quando possível
Entro em desespero e não consigo pensar em soluções no momento
Até posso pedir ajuda, mas sofro por não conseguir resolver todos os meus problemas
Me entrego completamente para atingir meus objetivos, mesmo que isso me deixe exausto
4
Você se considera uma pessoa ansiosa?
Sim, sinceramente percebo alguns dos sintomas em mim
Não sei ao certo, mas tenho muito medo de ter ansiedade
Não, até onde me conheço, não tenho demonstrado tantos sintomas
Não consigo opinar
5
Você procuraria um psicólogo?
Adoraria passar em um, mas os meus pais e/ou amigos tratam isso com um assunto banal
Não preciso procurar esse tipo de profissional
Não sei ao certo, ainda tenho medo
Acho que estou bem, mas procuraria porque sempre há algo para melhorar
