Testando sua ansiedade
Com base nas últimas 2 semanas, responda com sinceridade, quantas vezes você foi incomodado pelos seguintes problemas?
0
0
0
1
Vivenciei sentimentos positivos?
Nunca
Alguns dias
Quase todos os dias
2
Achei difícil ter iniciativa para fazer as coisas?
Nunca
Alguns dias
Quase todos os dias
3
Fui intolerante com as coisas que me impediam de continuar o que estava fazendo?
Nunca
Alguns dias
Quase todos os dias
4
Me senti sem valor como pessoa?
Nunca
Alguns dias
Quase todos os dias
5
Tive medo sem motivo?
Nunca
Alguns dias
Quase todos os dias
6
Senti falta de ar, em alguns momentos, mesmo sem ter feito algum esforço físico?
Nunca
Alguns dias
Quase todos os dias
7
Senti tremores (ex: nas mãos, nas pálpebras)?
Nunca
Alguns dias
Quase todos os dias
8
Me senti sem ânimo?
Nunca
Alguns dias
Quase todos os dias
9
Tive noites mal dormidas?
Nunca
Alguns dias
Quase todos os dias
10
Me senti agitado e tive dificuldade para relaxar?
Nunca
Alguns dias
Quase todos os dias
