Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse – DASS-21
“Depressão é criar uma situação e acreditar não poder sair dela.” WESLEY D'AMICO Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse – DASS-21 Recriado por : Eduardo, Flavio, Rudnei, Rosângela e Thiago 1º Fase PSICOLOGIA
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0
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1
Achei difícil me acalmar
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
2
Senti minha boca seca
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
3
Não consegui vivenciar nenhum sentimento positivo:
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
4
Tive dificuldade de respirar em alguns momentos:
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
5
Achei difícil ter iniciativa para fazer as coisas:
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
6
Eu tendia a reagir exageradamente a situações:
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
7
Senti tremores (ex. nas mãos)
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
8
Senti que estava muito nervoso
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
9
Recupei-me com situações em que eu pudesse entrar em pânico
Nem um pouco
As vezes
Maior parte do tempo
O tempo todo
10
Senti que não tinha nada a desejar
Nem um pouco
As vezes
Maior parte do tempo
O tempo todo
11
Senti-me agitado
Nem um pouco
As vezes
A maior parte do tempo
O tempo todo
12
Achei difícil relaxar:
Nem um pouco
As vezes
Maior parte do tempo
O tempo todo
13
Senti-me depressivo (a) e sem ânimo:
Nem um pouco
As vezes
Maior parte do tempo
O tempo todo
14
Fui intolerante com as coisas que me impediam de continuar o que eu estava fazendo:
Nem um pouco
As vezes
Maior parte do tempo
O tempo todo
15
Senti que ia entrar em pânico:
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
16
Não consegui me entusiasmar com nada:
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
17
Senti que não tinha valor como pessoa :
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
18
Senti que estava um pouco emotivo/sensível demais:
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
19
Sabia que meu coração estava alterado mesmo não tendo feito nenhum esforço físico (ex. aumento da frequência cardíaca, disritmia cardíaca):
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
20
Senti medo sem motivo:
Nem um pouco
As vezes
Maior parte do tempo
O tempo todo
21
Senti que a vida não tinha sentido:
Nem um pouco
As vezes
Boa parte do tempo
O tempo todo
