estabilidade emocional
estabilidade emocional é ter controle em relação aos seus sentimentos, alguém que é estável emocionalmente sabe responder bem a situações de estresse, sabe se relacionar de forma construtiva, etc. estabilidade emocional não é ficar feliz o tempo inteiro, ou ter apenas emoções positivas, e sim entender que toda emoção deve ser bem vinda, por mais negativa que ela seja, o importante é saber se controlar para não reagir exageradamente, pois isso pode ser pior para você e para pessoas a sua volta. por favor re
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1
em um mesmo dia tenho mudanças extremas de humor, e nem eu consigo entender o por quê.
isso nunca acontece comigo
acontece comigo de vez em quando
a maioria dos meus dias é assim
não sou assim na maior parte do tempo, mas ja aconteceu algumas vezes
2
em situações cotidianas, ainda que a pessoa não tenha tido a intenção de me ofender, sinto uma rejeição a mim ou às minhas ideias quando recebo um não.
sim, sempre acho que a pessoa quis me ofender
depende do que eu sugeri
não, eu sei diferenciar quando a pessoa apenas expressou sua opinião e quando ela quis me rejeitar
depende de quem me responde esse "não"
3
quando posto uma foto fico ansiosa/o pensando na quantidade de likes que eu vou ter, e se flopar eu apago a publicação
se tem uma coisa que não me preocupa são curtidas em uma foto
me importo um pouco, mas não muda muito na minha vida
me importo com isso, e ja apaguei fotos por não receber muitas curtidas
sim, quando posto uma foto fico um bom tempo checando o número de pessoas que curtiram a minha foto
4
meus problemas são piores do que os das outras pessoas. ninguém consegue me entender
realmente, sofro mais do que a maior parte das pessoas, mas alguns me entendem
não acho que isso seja verdade. meus problemas são iguais ou até "mais fáceis" do que os dos outros
verdade, sempre tentam comparar os seus problemas aos meus, mas os meus são muito piores
meus amigos sempre entendem meus problemas, mesmo que sejam piores que os deles
5
meus pais deveriam me amar incondicionalmente e estar dispostos a correr em minha ajuda em qualquer momento
meus pais têm suas próprias vidas, e não devem dedicá-las apenas a mim
eu sou a parte mais importante na vida dos meus pais, mas eles também têm outras coisas para fazer e não podem estar sempre ao meu dispor
não tem problema se eles não estiverem sempre ali para mim, mas eu gostaria que sempre estivessem
apesar de isso não acontecer, deveria ser assim, afinal eu sou a/o filha/o deles
6
sempre tomo minhas decisões sozinha/o, sem a necessidade de segundas opiniões
não, tenho dificuldade em me decidir por conta própria, sempre preciso de outras opiniões
sim, tomo minhas decisões sozinha/o e não sinto falta de alguma outra sugestão
eu não me sinto mal tomando minhas próprias decisões, mas costumo pedir outras opiniões e as vezes, as levo mais em consideração que a minha
uma segunda opinião as vezes é bem vinda, mas normalmente me decido sozinha/o
7
eu faço as minhas escolhas pensando no que os outros vão pensar
nunca! faço minhas escolhas para ficar feliz comigo mesma/o
não, minhas escolhas são pensando em mim, quase nunca penso no que os outros vão achar
depende... as vezes penso no que os outros vão pensar, mas não me influencia tanto
nem todas, mas já desisti de algumas coisas pelo que eu achei que pensariam de mim
