Como está a sua Saúde Mental?

Tento a me relacionar bem com todos, dentro do possível.

Tenho me mostrado mais impaciente que o habitual com eles, mas mantenho uma relação satisfatória.

Tenho evitado encontrá-los, pois as relações pessoais e sociais têm sido muito desgastantes para mim.

Não interajo com ninguém, pois não consigo conversar ou conviver com ninguém, preferindo o isolamento de meu quarto. Em um compromisso social importante e que não

Feliz e realizado. Não tenho do que me queixar.

Tranquilo, porém alguns problemas me tiram do sério.

Ansioso, sempre preocupado com o que vai acontecer.

Triste e angustiado, sem razões para viver.

É um assunto desconfortável, que prefiro não falar.

Parece impossível.

É importante somente para quem possui os transtornos.

É um assunto importante para todos: os que convivem com pessoas que possuem doenças mentais, os que não convivem e também para as próprias pessoas que sofrem com esses transtornos. Ademais, vale para desmistificar os estigmas, combater o preconceito.

Fico isolado no quarto porque prefiro não lidar com as pessoas.

Leio, assisto a filmes e vou fazer minhas coisas. Na maioria das vezes sozinho, mas isso não é tão relevante para mim.

Sempre pensando em coisas que gostaria de estar fazendo, mas nunca consigo colocar em ação.

Com familiares e amigos, ou até mesmo sozinho, mas fazendo atividades prazerosas e que me deixam mais feliz.

Não costumo ter medo de nada e, caso existam, não me atrapalham nas minhas atividades diárias.

Tenho que fazer algum esforço para superá-los e deixo de fazer uma coisa ou outra para não ter de lidar com eles.

Me incomodam muito e trazem uma série de sintomas físicos, gerando sensações muito desconfortáveis, dificultando o cumprimento de minhas tarefas.

Não consigo lidar com eles e, só de pensar nisso, já me sinto paralisado e sem ação, pois o medo de perder o controle é absoluto.

Tenho dificuldades em adormecer ou me manter dormindo a maior parte dos dias, acordando muito cansado no dia seguinte.

Costumo dormir bem a maior parte dos dias, sem problemas.

É péssima. Não consigo dormir de jeito nenhum e só o fato de anoitecer e estar perto da hora de deitar já me deixa ansioso e preocupado.

Acordo algumas vezes à noite, mas logo volto a dormir, acordando descansado no dia seguinte.

Demoro para levantar, me atraso nas atividades diária, mas logo me recupero.

Levanto disposto e bem descansado, pronto para as atividades diárias.

Não vejo motivos para levantar e não quero interagir com ninguém, ficando preso aos meus pensamentos negativos.

Fico na cama, cansado e com sensação que não passei bem a noite. Não faço minhas atividades diárias e passo a manhã irritado.

Piorou, não tenho muito controle ou vontade para melhorar. Posso estar comendo compulsoriamente.

As vezes eu não sinto fome, as vezes sinto muita fome A qualidade nem sempre é relevante.

Tento manter uma alimentação equilibrada e saudável.

Aparentemente esta a mesma, não me importo com isso.

Mais da metade do dia, não consigo me concentrar.

Durante quase todos os dias.

Em alguns dias eu sinto dificuldade.

Nunca, consigo fazer minhas tarefas normalmente.

Não esta boa, frequentemente tenho crises.

Me sinto bem.

Não consigo me olhar no espelho ou me deprecio frequentemente.

Esta ok, as vezes tenho crise,.