O Autocuidado Emocional
que tipos de características você se encaixa sobre seu alto cuidado emocional? projeto feito por Samuel, Patrik e Caroline
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em uma situação que te deixa fora de sua zona de conforto, qual dessas alternativas você se identifica.
eu fico estressado e nervoso
eu não resolvo e fico na minha zona de conforto
eu fico abalado e tento resolver rápido
eu fico calmo e concentro em resolver de uma maneira organizada
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o que você costuma fazer para manter sua saúde mental.
eu desconto a minha frustração em quem estão minha volta
eu não costumo fazer nada para resolver a minha saúde mental
eu costumo chorar pois me acalma
eu frequentemente faço sessões de terapia e procuro um profissional da saúde
eu pratico hobbys que me deixam calmo
3
o que você faz para melhorar a autoestima.
eu não ligo para isso
eu não costumo ajudar a minha autoestima
eu faço skincare diariamente e sempre cuido da minha da minha pele
costumo ir para a academia para cuidar do meu físico
4
o que você se diria como pessoa?
explosiva
solitaria
calma
simples
intuitiva
curioso
criativo
5
qual e seus pensamentos diários
sobres os meus defeitos
sobre os meus planos não feitos
sobre os meus sonhos
sobre meu bem estar
