1
escolha um
Você frequentemente se sente nervoso(a)
em um estado de alerta?
Nenhuma das altenativas anteriores
2
escolha outro
tem dificuldade em relaxar, mesmo quando não há nada específico para se preocupar?
Você evita situações ou lugares que costumava gostar por medo de se sentir ansioso(a)?
nada parecido
3
você esta bem.?
Tem dificuldade em concentrar-se por causa de pensamentos ansiosos?
Você se sente triste ou desanimado(a) na maior parte do tempo?
eu estou bem!!
4
precisa de algo??
Experimenta sintomas físicos como batimentos cardíacos acelerados, sudorese ou tremores?
Tem perdido interesse em atividades que costumava desfrutar?
5
quer conversar??
Como está seu apetite? Tem comido mais ou menos do que o normal?
Você tem dificuldade em dormir ou dorme demais?
não preciso de ajuda
6
você quer ajuda??
Tem se sentido sem esperança ou sem energia?
Você se sente nervoso(a) ou inquieto(a) com frequência?
eu estou bem
7
já esta acabando
Seu coração acelera ou você sente outros sintomas físicos quando está ansioso(a)?
Perdeu o interesse em atividades que antes gostava?
8
ultima
Você se sente triste ou desanimado(a) na maior parte do tempo?
ente-se fatigado(a) ou sem energia, mesmo após descansar?
EU ESTOU BEM
