Teste rápido para avaliar a possibilidade de ter um quadro ansioso.
Esse quiz é como um teste psicológico rápido que lhe permite obter respostas para que, a partir daí, tome decisões informadas de procurar ajuda conosco, se precisar. 🛑Uma nota de alerta: nenhum teste isolado permite fazer diagnósticos ou dar-lhe respostas definitivas. Os seres humanos são demasiado complexos para que isso possa ser feito sem a presença de um profissional de saúde qualificado que o entreviste em profundidade e coloque em contexto as suas respostas.
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1
No seu dia a dia você tem pensamentos indesejados ou falta de concentração?
Sim.
Não.
As vezes.
2
Você sente medo, ansiedade severa ou repetição insistente de pensamentos?
Muitas vezes na semana...
Quase nunca...
Sim.
3
Você sente dificuldade em adormecer e constantemente sofre com pesadelos?
Sim.
As vezes...
Não.
4
Você já sentiu/sente algum desses sintomas a seguir? > Preocupação excessiva, boca seca, dor de cabeça, falta de ar, náusea, palpitações ou tremedeira?
Sim, a maioria deles.
Não, nenhum deles.
Sim, mas apenas alguns.
Não, nunca apresentei nenhum dos sintomas informados.
5
Você sente com frequência fadiga, inquietação, tontura ou suor?
Sim.
Não.
6
Você sente hipervigilância ou irritabilidade?
As vezes...
Muitas vezes...
Quase nunca...
7
Já lidou com sofrimento emocional ou ataque de pânico?
Sim.
Não.
Não tenho certeza !
